9月多给孩子喝这粥，健脾养胃防秋燥！

9月多给孩子喝这粥，10块钱煮一大锅，健脾养胃防秋燥，老少皆宜！今天就跟我一起来做起来吧。

【小米山药红枣粥】

制作配料：小米小半碗 红枣适量 山药2根 南瓜1小块

河北蔚县特产小黄米新米五斤糯小米粥五谷杂粮农家食用新鲜黄小米

制作方法：

1、准备所需要的食材；

2、小米清水冲洗2遍，不要用手搓洗，不然小米的营养就没有了；

3、山药去皮切成薄片；

4、红枣清洗干净备用；

5、南瓜去皮后切成小块备用；

6、砂锅内加入足够的清水，放入小米、南瓜、红枣、山药大火煮开转小火；

7、煮至汤汁黏稠的状态即可，稍微冷却一会儿就有油皮了；

8、秋天多给家人喝这样的粥，健脾养胃，好喝易消化，我家每天都离不开；