扫盲|你知道该如何正确饮水吗？

有人说不行，因为自来水中还有残留细菌，直接饮用对身体有害无益；而有些人则说直接饮用又不会有生命危险，为什么不行？如果这时候你夹在中间，你会更倾向于哪边？额...难以抉择吗？要小编说与其纠结选哪个，倒不如针对饮水问题做个深入探究。比如，以饮水为主题，聊聊怎么才能树立一个正确的喝水理念。

科学补水忌盲饮

什么才是正确的补水方式？小编这有个通用的口诀：睡前少饮水，睡起多饮水。为什么说睡前要少饮水呢？主要是因为睡前如果饮水过多，不仅容易出现夜尿频繁，晨起脸部水肿等问题，还会直接影响睡眠质量。

而睡起多饮水这个道理，相信大家也早有耳闻。经过整晚睡眠，人体流失的水分大概有450ml左右，如果睡后不及时补水的话，就会出现缺水状况，因此睡后还需多喝水！如果你还不知正确的饮水时间，那就请将上述饮水口诀记牢啦！不过，在此有必要提醒一下大家，科学补水的同时也要控制饮用水量。要知道饮水过多，不仅会导致人体盐分过度流失，还会影响身体健康的哟~

饮用健康净水

正确饮水只要掌握科学补水时间就够了吗？很显然是不够滴。这科学的饮水时间只能起到辅助作用，要想掌握正确的饮水方法，还需注意水源是否健康纯净！之所以这么说，主要原因是如果这饮用的水源中含有重金属、细菌等肉眼不可见的有害物质，那即使起到了补水作用，也会对身体造成一定危害。

那么，怎样才能保证水质健康纯净呢？有人说用热水壶先将它烧开呀！但仔细观察你会发现，经热水壶烧开的水源，还是会有残留细菌。难道净化水源的方法就这一个？当然不止啦！可充分过滤细菌、杂质的净水器就是不错之选！

美的自来水过滤RO净水机

你知道拥有600G大通量的美的花生净水器，都有哪些优势吗？首先它与市面那些单出水的净水机不同，它采用的是双出水设计，将生活用水和直饮纯水区分开来，满足家庭不同用水需求。另外，它还拥有600GG大通量，即滤即饮、集成滤芯且无储水罐，出水速度高达1.5L/MIN，平均十秒就能出一杯鲜活水，饮水无需等待。

美的阿尔法直饮自来水过滤器

还在使用老旧饮水机吗？难道你不觉得搬桶装水，既费力又麻烦吗？这款即滤即饮的美的净水器，不仅身材小巧不占地，还能让你在打开水龙头的瞬间喝上健康净水，而且出来的水质新鲜纯净，每一口都喝的安全放心。

而且，它还拥600G大通量，无罐即滤即饮，饮水无需等待的同时，轻松满足全家饮水需求。可独立安装的智能水龙头更是省心，不光不会影响自来水使用，掌握净水状态还无需打开橱柜，在水龙头上就能随时查看水质和滤芯情况。

今天你喝水了吗？这里说的喝水并不是口渴后再喝水哟，而是对身体有益的正确饮水方式。如果你对此感到不解，并且不知正确饮水的意义究竟在哪，那就请仔细阅读上文吧！