夏季瘦身黄金期，助美好物来一波

春天不减肥，夏季徒伤悲。但是真的到了夏天，赘肉依然笑傲全身，那么多好看的衣服等着我，还是乖乖减肥吧！

其实夏季是个非常适合减肥的季节，因为天热身体需要散热，就会加快新陈代谢和脂肪燃烧的几率，而且由于气温高喝水多，造成食欲不振，摄入的热量也就会大大减少。那么夏季怎样减肥最有效呢？几款助美好物来帮你。

一、每天服用维生素B

补充维生素B可以增多体内瘦蛋白的含量，给大脑一种“吃饱”的感觉，并分泌瘦激素。

好物推荐：维生素B族片

达尔斯康牌B族维生素片

这款维生素片严格遵照国家标准调配，各维生素B的种类合理科学，没天补充可以参与体内多种物质的代谢过程，利用率更高。

二、每天5杯绿茶

绿茶富含茶多酚，这是一种有助于减脂、抗氧化的物质，每天都要喝水不妨多喝点绿茶，有规律地喝绿茶可以帮助减少脂肪的摄入，还可燃烧身体内更多的脂肪，所以每天下午喝5杯绿茶是可以帮助你减肥的。

好物推荐：绿茶

和堂世家龙井茶

人工细选高品质嫩芽，芽头饱满叶片肥硕，条形整齐干净手感光滑，以传统工艺制茶，滋味鲜爽甘醇，一泡满屋生香，三泡后茶香依旧清爽。

三、能站不坐，能走不站

不要因为天热就懒得动，懒是造成肥胖一个很大的因素，将每天坐在沙发上的时间拿出一点散散步，能爬楼梯就不要坐电梯，相信你会比以前瘦很多。

好物推荐：冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶纯天然干玫瑰花茶组合山楂决明子特级荷叶茶袋装泡茶

冬瓜荷叶是针对久坐少动而存在的专属搭配茶饮，利尿减脂去油腻，在坚持运动的同时搭配饮用，瘦身效果更好。

好物推荐：红豆薏米茶

红豆薏米袪湿茶

腰腹赘肉堆积也是体内湿气大的一种体现，红豆薏米作为五谷杂粮拥有相当出色的祛湿能力，有利水消肿、解毒排脓的功效，非常适合夏季及体内湿气较重的人食饮用。