方便快捷又营养的早餐食物，开启元气一天

代餐作为时下比较流行的一种食品，它最大的特点就是高纤维、低热量、易饱腹，还有就是食用起来十分的方便快捷，也不占用时间。

它适合早上急着赶公交，没有时间吃饭的上班族，还有注重卡路里的健身人士，包括懒得做饭的人。今天给大家分享三款营养又美味的代餐食物。

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代餐粉

代餐粉可以说是最常见的代餐形式，将各类营养物质磨成粉状，易于携带又容易称量，受到许多人的喜爱。

而且它食用起来也很是方便，兑水冲泡之后就可以吃了。

巨鼇圣粮有机富硒藜麦代餐粉无糖早餐燕麦五谷粉膳食纤维粗粮冲饮

有机富硒藜麦代餐粉，和一般的代餐粉相比，粉质均匀细腻，不容易出现粉末无法溶解，产生杯壁沾黏、喝完后杯子不好清洗的问题，代餐粉遇水就溶，不会粘壁，喝起来更方。。冲泡后的代餐粉，入口丝滑润喉，让人一饮而尽。

代餐粉中富含苦荞麦、燕麦、藜麦的营养物质。而且代餐粉中富含丰富的硒。硒以有机硒蛋白的形式存在，让人吸收得更好。

代餐粉中还添加了新西兰的全脂乳粉来增加口感，我们喝起来更美味，而且没有谷物的那种涩感，同时还保留了牛奶的营养成分。

燕麦中含有大量的蛋白质以及可溶和不溶性粗纤维，这些营养元素会使人产生持续的饱腹感，并且膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于人们利于排便。

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代餐面包

全麦面包含有丰富的维生素B族，能提高新陈代谢，进而达到健康快速减肥的目的。另外，全麦面包还可以帮你降低胆固醇，又可以增加饱腹感，是瘦身食品的首要选择之一，作为早餐尤其有效哦。

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麦片小饼干

麦片可以有效的降低人体中的胆固醇，所以麦片也成为了人们餐桌上比较常见的代餐品。简单又方便的食用方法，让人早上可以舒舒服服的吃上早餐，经常食用，还可对心脑血管病起到一定的预防作用