细数打羽毛球的4大好处,老少皆宜
- 装备说
- 2018-07-10 15:16
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打羽毛球的时候,需要运动者在场地上进行不停的移动、跳跃和转体,挥拍之时还需要调动全身的肌肉来应对对手的来球。一场酣战之后,会使身体得到极致的放松,压力得到有效的疏解,促进身心健康。
进行羽毛球运动时,合理运用各种击球技巧和步法将球在场上来回对打,在这一来一回的对击过程中,可以有效锻炼到上下肢和腰部肌肉的力量,加快血液循环,对身体百益而无一害。
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提高反应能力
打羽毛球时需要集中注意力,全神贯注地考虑应对来球的步法、移动方向和击球速度,这都非常有利于提高整个人的反应能力,让你变得更加灵敏,从而帮助你在工作中的创造力,让大脑变得更灵敏,还能提高身体的抗压能力哦~
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精选优质的高强度鹅毛制成,羽片齐整细密,粗壮的毛杆即使遇上剧烈的杀球也不容易折断,经久耐用,耐打度得到了很大的提高,极高的性价比只此一家。
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增肌塑身
打羽毛球一个小时消耗的热量和燃烧掉的脂肪是所有运动中最高的,大约有480卡路里,不管是腰间堆积的赘肉还是小腿难看的肌肉,都能够完美消除,除此之外,打羽毛球还可以为全身塑造出更优美的曲线姿态。
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碳素材质增加韧性,给你最强劲有力的扣杀,高磅数更加耐打,减少变形的意外,高弹性带来更好的手感。高强度的一体化接头不乏美观大气,减震手柄还具有防滑效果,抓握感更强。
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保护视力
现在的小孩子学业负担过重,眼睛得不到很好的休息,近视的几率变得越来越大。打羽毛球是一种有效保护视力的方式,在和对手来回击球的时候,眼睛需要跟着球四处移动,高地远近地运动,眼球得到了锻炼,视力自然会变好。
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时尚的造型、美观的色彩搭配和科学的选材,高颜值和高实用性并存的一款跑鞋,缓震的鞋底、高度散热的面料,带来更舒适的穿着体验。鞋底的定向抓地蝶型纹理设计,提高防滑性,让运动更加安全,打羽毛球时不管多么急速的移动脚步都不用担心滑倒了。
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防治颈椎病
羽毛球是一项极具简便性的运动,虽然简便,但是效果可不容小觑啊。在一次次跳跃击球的时候,有助于增长形成骨质的细胞,让骨骼更加强壮。而且进行羽毛球运动时,需要要用手和肩膀互相协调,得到锻炼自然就不容易患颈椎病啦。
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