科普小课堂，宝宝挑食这样做

一、选择合适补钙产品

在宝宝补钙初期阶段，妈妈们容易受一些广告影响，认为酸酸甜甜口味的钙剂跟符合宝宝口味。殊不知，宝宝味蕾正处在快速发育期，越接近母乳口味的食品越有助于宝宝味蕾的发育，过重的味觉刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，会导致挑食偏食。 因此，给婴幼儿准备食物，首选无味或淡奶味。补钙选择淡奶味，自然孩子爱吃，事半功倍。

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二、准备宝宝独立餐具

对于偏食还有另外一种解释，那就是渐渐独立的宝宝，希望自己更加独立的另一种方式—自己决定吃什么!宝宝从出生到他们学会自主吃饭以前，一直都是被动的，也就是他们自己基本没有选择食物的权利，唯有的办法就是把不喜欢吃的食物从嘴里吐出来，但还是无法完全掌握自己的饮食。当宝宝能够独立进食后，更希望自己完成吃饭的步骤，所以不妨为宝宝准备一份耐用防摔的餐具吧。

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三、按照循序渐进过程添加辅食

还有的家长没有遵循辅食添加的原则，从细到粗，从泥状到块状，蔬菜汁添加了以后，直接过渡到蔬菜，而且蔬菜叶子还特别长，没有经过蔬菜泥、碎菜这样一个过程，孩子的牙齿咀嚼能力不强，咬不动咬不烂长的叶子菜，所以他就索性不吃了。很多孩子喜欢吃土豆、胡萝卜可能就是因为土豆胡萝卜很容易嚼烂，容易吞咽。

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实际上，宝宝的行为在很大程度上是不定型的，可改变的。如果父母引导得当，一次拒绝某种食物的经历并不会固定为对某种食物的反感，随着年龄的增长，宝宝就会接受越来越多的天然食材。