没想到咳嗽还能这样治？多吃这几样

一到入秋身边的人就开始感冒，天气忽冷忽热，突然降温，让很多人都猝不及防。因此很多人就开始咳嗽，都知道咳嗽非常难受，影响自己的日常生活，有时候也会影响他人。当又不想吃药又不想打针的时候就只能靠着食疗来补救，索性还是非常有效果的。

1.蜂蜜

李时珍的《本草纲目》中就曾经说过，“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；;解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。” 由此就可见蜂蜜对止咳的作用是非常有效的，同时还能清热、润燥、解毒。平常没事泡上一杯蜂蜜就可以开始养生了。

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2.百合

中医就曾下过结论说百合对止咳具有很好的效果。尤其是对冬天引起的咳嗽效果非常显著。与此同时百合味甘微苦，性微寒，归心、肺经，可养阴润肺，清心安神，就可以知道百合还能缓解失眠状况，具有一定的安神作用。对缓解情绪也是有着显著的作用。

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3.山药

没想到我们最常吃的山药都对止咳有一定的功效吧，就山药本身而言就是一种上等的保健食品及中药材料。 《本草纲目》还记载山药，“有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效。”就足以证明山药真的是一个好食材了。多吃对身体没有害处，而且山药本身口感也非常棒，不论是熬汤还是清炒，都非常的美味。

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4.梨子

梨子大家应该都知道，毕竟小时候很多人应该都经历过咳嗽不停，家里人给煮的冰糖雪梨。真的是止咳神器，关键是还挺喝的，梨子也超甜。梨子本身就能够治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等作用，尤其是再冬天，冬天吃梨有润肺清燥、止咳化痰的作用特别明显。

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如果你感冒咳嗽了又不想去医院，不妨就试试吧。