上班犯困怎么办？来根低卡能量棒补充能量

相信这是很多人的现状，繁忙的工作，生活的压力，经常熬夜加上饮食无度，身体渐渐进入亚健康的状态，而疲劳、记性差，是最显著的特征。那么如何解决上班犯困的问题呢？其实呀，在办公室里常备一些能量小零食，就能瞬间帮你恢复活力。究竟是什么零食呢？我们一起往下看。

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（百淬奇亚籽蛋白棒）

普通人每日所需要摄取的蛋白质约0.8~1.0克每公斤，和蛋白粉比起来，蛋白棒更加方便。由于不需要自己再加入液体混合以及受温度的限制，风味也会更稳定。

百淬奇亚籽蛋白棒代餐饱腹食品能量棒

百淬这款能量棒主要成分是浓缩乳清蛋白+分离乳清蛋白+大豆分离蛋白+胶原蛋白肽+智能营养素。选用优质的大豆颗粒蛋白，含有大量的蛋白质、氨基酸等营养物质，用进口奶源提取的奶酪蛋白更是能为身体提供营养。值得一说的是，这款能量棒特别加入了奇亚籽，它富含人体必需脂肪酸，多种抗氧化活性成分，并含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质。

在各种蛋白质中，纯乳清蛋白的营养价值是最高的。纯乳清蛋白是从奶牛中提取出来的，牛奶的组成中87%是水，其中纯乳清蛋白只占0.7%，可见其弥足珍贵。纯乳清蛋白具有营养价值高、易消化吸收、使机体快速恢复等特点，是公认的人体优质蛋白质补充剂之一，被称为“蛋白之王”。

对于怕胖的女士来说，这款能量棒量棒更是办公室零食首选了。一根仅仅只有120大卡的热量，低热量摄入、吃饱不长肉。它里面的膳食纤维含量高达16%-20%。饱腹感可达4-6小时，熬夜加班或者三餐不定的上班族当做零食来吃是非常健康的。

现在你们知道上班犯困怎么办了吧~除了准备一些能量小零食，千万不要忘了要调整好作息时间，这才是解决上班犯困的主要方式哦。