入秋了,隔三差五煮这汤,清热健脾又下火
- 花吃姐姐
- 2019-09-05 12:33
- 41
摘要:入秋了,我家隔三差五煮这汤,清热健脾又下火,全家人都爱喝! 【干贝冬瓜海带汤】材料:冬瓜200克、干贝20克、干海带50克、葱1根、料酒2汤匙、盐3克做法:1
【干贝冬瓜海带汤】
材料:冬瓜200克、干贝20克、干海带50克、葱1根、料酒2汤匙、盐3克
状元岛 干贝 新鲜元贝 淡干干贝丁 扇贝丁海产250g瑶柱干货
做法:
1.准备食材。
2.干贝洗净加二汤匙料酒,浸泡半小时去腥。
平时买的干贝放冰箱冷冻,那天要吃的时候早上就取出来用料酒浸泡在那里,等到做菜的时候只要清洗一下就可以了,这样的干贝很鲜一点没有腥味。
3.海带清洗干净,用清水泡发二小时即可。
4.泡发好的海带切成丝备用。
你可以买菜场上泡发好的海带,省事省力,不过如果你是上班族的话,还是买一点干海带备着比较方便,我买的是人家做海带头切下来的那一段根部,便宜又实惠,四块多一斤,平时炒菜的话一包能吃三次,而且这个根部厚实,非常好吃。
5.冬瓜去皮切成薄片备用。
6.干贝加二碗水大火烧开。
7.放入冬瓜和少许食用油大火煮开后转小火炖五分钟。
8.放入海带丝和三克盐,大火煮二分钟,淋上香油加少许虾粉搅拌均匀,撒上葱花即可。
干贝很鲜美,不用再加其它调味品了,虾粉可以不加,那是自己用虾皮磨成的粉,平时当调味料用的,增鲜又补钙。