“粮食之母”藜麦，这类人食用要注意

被称为“粮食之母”的藜麦，是印加土著居民的传统主食，不仅富含优质蛋白质，还含有人体所需的9大氨基酸，多种矿物质和维生素，营养价值丰富又均衡，既可以当主食又可以作为辅食，是一种百搭的食材。看似满是益处的藜麦，这类人吃它却要格外注意。

白藜麦相对于红藜麦和黑藜麦来说，籽粒外膜比较软，口感更加软糯，味道较为清香，能减少消化负担。对于患有胃肠道疾病、胃溃疡的患者来说，食用白藜麦更合适，补充营养还不会为肠胃造成伤害。

藜麦君 有机藜麦西藏藜麦米黎麦粗粮五谷杂粮糙米白藜麦精装500g

西藏是中国藜麦发源地，有着得天独厚的产区优势。藜麦君有机白藜麦精选西藏产区优质藜麦，不抛光、不打磨、不漂白，保留食物原始营养。从种植到加工包装全程有机环境，结合国内先进加工，精心制作，彻底去除皂苷，达到免洗免泡。国内首个创新旋式开口设计，方便倒取还双重锁鲜。食品级纸罐，可多次循环使用，绿色环保。包装采用国内顶尖特种纸制作而成，简约高端，非常适合送礼。

三色藜麦是藜麦中的一样，因为含有三种颜色，所以称为三色藜麦。相同于白藜麦，三色藜麦也富含优质蛋白和人体所需的9种氨基酸其他营养素。三色藜麦是一种低热量的食物，摄入人体后可以促进肠道蠕动，还能燃烧脂肪，增强人体免疫力。适合人群广泛，像宝宝、孕妇、老人、健身人群食用都十分有益。

藜麦君西藏三色藜麦粗粮五谷杂粮黎麦糙米藜麦非青海一级精装500g

藜麦君西藏三色藜麦甄选40%品质藜麦，科学营养配比，红藜麦：黑藜麦：白藜麦=1：1：1，营养全面均衡，适用多数人。全程有机环境，是一款真正的有机食品，通过国内13道先进加工工艺，彻底去除皂苷，食用前无需浸泡，直接就能入锅蒸煮，方便快捷。国内新锐设计师原创设计包装，时尚，环保，是送礼的好选择。

藜麦的做法非常多，我们可以随意发挥，蒸藜麦饭、煮粥、搭配其它食材制作菜肴，像藜麦鳕鱼、藜麦水果沙拉等，都是日常又营养的食物。有着“营养黄金”之称的藜麦，也是送礼的好选择，三高老人、发育中的孩子和孕期中的准妈妈都是非常需要的。