羊水质量好的孕妈，身体这3个表现很明显

女性怀孕后，胎儿的发育问题时刻牵动孕妈的心。我们都知道，胎儿生活在被羊水包裹的环境中，所以很多准妈妈对羊水的质量就会特别关心。那么，羊水质量好坏对胎儿的生长发育有怎样的影响呢？孕妈怎样才能根据身体变化来判断出水质量好坏呢？不懂的女性朋友赶紧通过文章来了解一下吧！

羊水的重要性

羊水对胎儿的生长发育有非常重要的作用，它不仅给胎儿提供了保护，而且还维持了胎儿发育的稳定环境。胎儿成长到孕晚期会通过吞吐羊水的方式来练习呼吸，如果羊水质量不好，他练习过程中肺部气体循环受到影响，可能会出现窒息的危险。此外，如果不能及时让羊水变清澈，孕妈可能要承担手术终止妊娠、或者是剖腹产的风险。

怎样判断羊水好坏

腹围增长符合规律

胎儿的增长速度和羊水的量是成正比的，随着胎儿月龄的增加，羊水的量就会逐渐变多，这样孕妈腹部的围度就会受到影响。如果羊水符合标准，孕期准妈妈腹围增长会呈现一定的规律，孕妈可以做好记录，如果每周腹围增加0.8厘米左右，就说明羊水质量好，胎儿发育很健康，低于这个指标，孕妈平时就要多喝水，增加羊水的量。

随着胎儿月龄的增长，羊水量的增加，孕妈腹部承担的压力就会变大。建议孕妈可以为自己准备几条孕妇打底裤，这样的裤子无痕超弹，能够承托腹部，减少孕妈的压力，而且面料柔软，贴合肌肤，孕妈平时活动能够更加自如，没有束缚感。

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胎动很正常

很多孕妈都会通过数胎动的方式来判断胎儿发育的是否健康，羊水质量比较高，胎儿发育稳定，这个时候胎动就很正常。如果胎动达到每小时3到5次，12小时胎动总次数在35到55次之间，就说明是符合标准的。

如果临近产期胎动次数多，宫缩比较频繁，孕妈就要早准备好待产包，做好生产准备。比如：婴儿用品、卫生巾、防溢乳垫这些产后都能用得到，选择溢乳垫的时候可以选择一次性、超薄的，一次性使用起来卫生方便，而且超薄透气的质地妈妈胸部不会有闷热感。

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孕妈气色很好

孕妈身体内部的一些情况可以从精神方面表现出来，如果羊水质量好，说明孕妈平时饮水量够，身体内摄入的营养比较丰富，皮肤自然就会红润有光泽。如果羊水质量差，孕妈看起来就会很没有精神。这就要孕妈注意自己的饮水量和饮食了，平常也要吃一些补品，能让身体更健康。

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想要知道胎儿的情况，除了从这些方面判断，孕妈还要坚持做产检，这样才能准确知道胎儿每一个阶段的生长状态。

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