宝宝经常趴着玩，好处居然这么多？

美国儿科学会建议：“婴儿醒着时，在大人看护下可以多趴着玩”，“趴”这个动作对宝宝生长发育非常重要。研究证明，多趴的宝宝大运动和精细运动的发育要比其他宝宝更好，除此之外，“趴”还有其他很多的好处呢！

1、可以锻炼宝宝的体能

宝宝在趴着的过程中会抬头、扭头，这有助于锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉，对宝宝身体协调性的发展也有很大的帮助。“趴”会对宝宝腹部产生一定压力，有利于宝宝内脏器官的发育，多“趴”还能使宝宝更快的学会翻身、爬等动作。

2、可以促进宝宝感知发育

趴着和躺着的感觉是不一样的，趴着可以看到更多的东西，而且能从不同角度看。如果经常让宝宝“趴着”，既能锻炼他的脖子肌肉，又能满足其对周围新鲜事物的好奇，可以促进宝宝的感知发育。

3、可以帮助宝宝“排气”

新生儿的肠胃功能发育不成熟很容易“胀气”，所以0-3个月的小宝宝总是会有哭闹、蹬腿、哼唧唧的现象。缓解宝宝不适症状的方法就是经常帮宝宝揉肚子、“飞机抱”等方式。但其实“趴”也能缓解宝宝的肚子不适症状，因为当宝宝趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的运动就是有效又温和的“排气”方法，所以经常趴的宝宝不容易受胀气的困扰。

4、可以帮助宝宝塑造完美头型

相关资料表明宝宝仰卧睡觉可以预防宝宝猝死综合征，但是长时间仰卧睡觉也可能导致宝宝长成“扁平头”或者“大饼脸”。因此，建议爸爸妈妈经常让宝宝清醒时多趴着，打造宝宝完美头型，跟扁头偏头说拜拜！

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没错，“趴”就是有这么多的好处！那么给宝宝练“趴”需要什么样的环境？

1、趴的平面要稍微硬一点，让宝宝好用力，但是最好是地上铺个褥子或者垫子，防止宝宝受伤。

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2、可以把趴垫周围布置的花里胡哨，放些颜色鲜艳的小玩偶啊，可以发出声音的鲜艳小玩具之类的，让宝宝感到趴着的时候会看到更多新奇有趣的东西，而不是又累又无聊。

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虽然宝宝趴着的好处多多，但是爸爸妈妈们要注意是一定不要让宝宝趴着睡觉！因为让宝宝趴着睡觉容易引起宝宝窒息的可能情况。

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各位爸爸妈妈们现在是不是对“趴”有了新认识呢？想要宝宝发育更好，那就让宝宝多趴着玩吧!