助眠好物在手，让妈妈不再失眠！

妈妈的世界很小，只装满了我们。我们的世界很大，常常忽略了她。以前的妈妈提着两口袋重物一口气上五楼不费劲，在外驰骋沙场浴血奋战江湖人称“职场女霸王”。

现在年纪大了，妈妈身体大不如前，总是失眠，总说胸闷喘不上气，爬了不到两楼楼梯就要气喘吁吁地站住休息……她经常忘了我们已经长大，就像我们经常忘了她已经老了一样。小时候她来照顾我们，让我们健康长大，现在让我们用一些助眠好物来呵护她的睡眠吧~

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酸枣仁安神

失眠会加快妈妈的皮肤衰老、晦暗、皱纹、松弛，眼角皱纹频频出现，甚至会影响到气血供应，面色萎黄，易生色斑且难以祛除。古话常说，人的精气神很重要，所以无论是什么时期的女人，能够安下神来才能拥有好气色，那么可以尝试一下酸枣仁油软胶囊。

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以岭牌酸枣仁油软胶囊，精选太行山的优质酸枣，绿色安全，并采用现代高科技将酸枣提炼出酸枣仁油，再被制成软胶囊状。这样更增加了药效的活性，易于吸收，而且方便携带和服用，有助提高睡眠质量。特别是对于长期失眠或是无眠的人群来说，具有很好的疗效，是一款用来送长辈的保健佳品！

或许大家都知道，酸枣仁被称为东方的神奇睡果，而包含酸枣仁的以岭牌酸枣仁油软胶囊，自然是具有滋养安神，有助睡眠的作用。有了以岭牌酸枣仁油软胶囊，让妈妈每晚都能安安稳稳的一夜好眠。

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坚果

除了酸枣仁安神，还有一些坚果也可以安神。坚果被评为现代人的十大营养品之一，如果妈妈失眠，也可以让妈妈吃些坚果。

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杏仁本身就是一种营养丰富的坚果，平常多吃有益于身心健康，还能延年益寿。让妈妈睡前吃几颗杏仁，更是有助于良好的睡眠。因为杏仁中含有色氨酸和镁是身体必不可少的微量元素，同时镁还能够起到很好的舒缓肌肉的效果，帮助妈妈更快进入美好的睡眠状态。

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如果妈妈不爱吃杏仁，可以选择核桃。核桃可用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦症状，特别是由于年龄增长引起的失眠，吃核桃有显著的医治作用。但核桃含有较多的脂肪，多吃的话会影响消化，所以别让妈妈一次吃得太多 。

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牛奶

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睡前喝杯奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸，每天晚上在妈妈的床头放上一杯牛奶吧，还可以加蜂蜜哦，让妈妈睡个甜甜的美容觉。

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水果

如果长期睡不好觉的话，那么每天让妈妈在临睡前食用一些新鲜的水果吧。

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香蕉实际上就是包着果皮的助眠水果，它除了含有丰富的复合胺之外，还富有能使肌肉放松的镁，听起来就很神奇的样子。而且香蕉干更是酥脆可口，让妈妈吃一些香蕉干就安心去睡觉吧。

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葡萄对睡眠的药用价值在2006年就已经被科学家发现了，很多品种的葡萄里都含有很高的褪黑素，可以帮助失眠患者进行睡眠。所以让妈妈睡前吃点儿葡萄或者喝点儿葡萄酒都是很不错的选择。

为了妈妈能迟点老去，给妈妈买一些助眠好物吧，让妈妈一夜安睡，延缓妈妈的衰老吧！