孕期皮肤更易出现问题？记住3个护理要点

几乎所有女性在孕期都会碰到肌肤不适的症状，这些症状的轻重程度将会根据每个人的体质而有所不同。那就让我们来学习一下，那些孕期肌肤护理的要点吧~

一、孕期皮肤易出现哪些问题？

孕期会发生哪些肌肤变化，别急，给孕妈们总结了几点，快来一起看看吧~

1、易长黄褐斑、蝴蝶斑

怀孕后易忽然长出黄褐斑、蝴蝶斑。这是因为怀孕后受到体内荷尔蒙分泌的影响，体内黑色素增多，引起色素沉淀。除去面部、手部外，乳头、腋下、外阴等部位有色素沉着的黑雀斑。

2、皮肤易出现瘙痒、湿疹情况

尤其是腹、背、大腿等位置易发生瘙痒，有的准妈妈从面部、手足起出现整个身体瘙痒的情况。因为怀孕后肝脏各项机能低下，身体易出汗。因为荷尔蒙平衡改变，导致皮肤更加敏感的因素，建议妈妈们孕期穿着的内衣、家居服或是防辐射衣要以纯棉质为宜。

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3、皮肤肤质变化

怀孕后受到荷尔蒙平衡关系变化的影响，肤质会发生一些变化，有些人的肤质更加润泽，有的会表现出更干燥。较重时皮肤发生裂纹，有的出现瘙痒问题。产后几乎会恢复原状，孕妈们也可小范围涂抹保湿霜，避免皮肤干燥。

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二、如何护理孕期的肌肤？

其实，要想孕期拥有好肌肤也未必不可，只要孕期的你遵守以下这些护肤原则即可拥有好肌肤哦~

1、要勤饮水

适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水份。也可经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润。还可用蒸气熏蒸，给皮肤特别是面部补充水分。

2、要有充足的睡眠

因为，皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的最佳时段。所以，拥有充足的睡眠和休息，对皮肤也是很有好处的哦~

3、注意饮食调节

准妈妈应避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

三、日常还需注意这样做

要想孕期拥有好的肌肤，除了要学会以上的方法，在平常的生活中还要注意这几点哦~

1、四肢用清水冲洗

怀孕期间，四肢容易出现皮肤干燥的情况，建议准妈妈使用清水冲洗手脚部位即可，但头皮、脸部、腋下、大腿内侧、股沟等皮肤皱折处与容易出油的部位，可以使用少量的沐浴乳帮助清洁。

2、要控制调节情绪

皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。