产后妈妈应该怎么坐好月子？

如果说生孩子是妈妈们从鬼门关走了一遭，那坐月子对于宝妈来说就是调补身心的重要的一个时期了，产妇月子没坐好，这一辈子都会落下病根的哦~很多传统的坐月子就是要你在床上一直躺着或者坐着，哪里都不能去，虽然说产妇刚生完宝宝身体会比较的虚弱但是也不能长期的躺在床上，身体的血液不能循环容易导致血栓。适当的散散心走走还是有必要的！还有哪些是有助于产后妈妈坐月子嫩？一起来瞧瞧

1.产后刷牙

老人家都会说，产后是不能刷牙的，平时用清水漱漱口就可以了，但是在生完孩子以后，由于体内内分泌发生改变，产妇的牙龈会变得更加的敏感，平时漱漱口不能够很好的清洁到食物的残留物，很容易滋生细菌就会导致牙龈出血还有牙疼的疾病。产后妈妈可以用专用的牙刷进行清洁。

十月结晶月子牙刷

专为产后月子妈妈设计，牙齿敏感硬物摩擦物容易伤到牙龈，软绵纱布刷头触感柔软帮助牙齿清洁，一日三餐之后都可以使用，一次性不用牙膏也可以尽享口腔清洁。波浪形的刷头更贴合牙齿，防止细菌滋生。

2.产后收腹

怀孕的时候，随着宝宝的越来越大，腹部容易变形，宝宝生下来以后更是脂肪堆积身体就会容易变形还会引发各种疾病，产妇妈妈一定要做好收腹还能够有效的避免子宫脱落的现在想。收腹的办法有很多，产后收腹带是可以让妈妈在坐月子期间也是可以使用的。

嫚熙产后收腹带

Supima棉因为性能良好是很多明星追求的面料，桑蚕丝能够呵护产后妈妈的子宫，暖宫驱寒。结合人体穴位，轻松受力不会压迫呼吸，正确收胃防止内脏下垂，能够锁住肚子多余的脂肪，帮助产后妈妈回到完美身材。

3.做好保暖

虽然坐月子的时候是可以让室内通通过风，天气好也是可以出去走一走，但是保暖还是要做好的，毕竟还是产妇身体还是你没有完全修复好，很多产后妈妈都会落下头痛的毛病，就是坐月子的时候头部没做好保暖措施，平时外出可以带上月子头巾。

十月结晶彩棉产后月子头巾

产后头巾带上不会闷热，舒适还比较方便，橡筋弹力适合于多种头型使用，主要成分就是棉保暖防风，彩棉透气居家必备了。

4.哺乳神器

每次给宝宝喂完奶是不是都会感觉脊椎十分的不适，腰部也是很酸痛，妈妈不适宝宝喝奶也回不舒适，在家可以备上一把哺乳专用的椅子，可以有效换缓解坐月子时期妈妈的不适。

喂奶神器哺乳椅子

专为坐月子妈妈设计的哺乳椅子，可以自由调节妈妈舒适的角度，可以在不同的场景下使用，可以拆洗干净整洁还方便，让产后妈妈轻松哺乳告别腰酸背痛。

产后妈妈避免提重物，因为身体的肌肉和神经相互联系的，产妇提重物的话可能会挤压到伤口，一不小心就会造成伤口撕裂，宝妈月子期间就不要逞强啦~