补水小妙招，养出滑溜溜的皮肤全靠它！

但像我这种典型的大干皮肤质，干燥、粗糙是每天的常态，把皮肤露在外面反而会影响到造型效果，实在是扎心啊。

为了能赶在今年夏天溜走之前，大秀一把自己的好身材，皮肤补水这项工作被我立即提上了行程表，刻不容缓。这几天多方做功课、了解下来，发现身体肌肤护理是门大学问，难度并不比面部护理要低，比如我才知道沐浴产品的选择不当或错误的洗澡手法都会造成肌肤干燥，所以我准备先从换沐浴露开始，能否养出滑溜溜的皮肤就全靠它了！

一、慎用碱性沐浴露

我们身体肌肤的油脂分泌并没有面部那么旺盛，缺少皮脂腺，如果一味的追求强力去污去油的沐浴效果，那么反而会带走皮肤表层的少量油脂，从而出现洗完澡之后，皮肤过干的情况，所以要更建议大家尝试温和且添加了天然补水成分的沐浴产品。

1、芦荟成分

芦荟是纯天然的美容成分，无刺激性，且补水效果相当明显，长期坚持使用能够焕活肌肤活力，起到滋养和保护皮肤的功效。目前市面上有很多以芦荟作为核心成分的护肤产品，比如芦荟精华、芦荟面膜等等。除此之外，有些沐浴露也会添加芦荟成分，借助其天然保湿因子补充皮肤中所缺失的水分，效果佳，敏感肌也可放心使用。

2、玻尿酸成分

玻尿酸被广泛的应用在保养品以及护肤品当中，是当前公认的最佳保湿成分，它的别称叫做透明质酸，渗透力和补水效果都非常不错，坚持使用可保持皮肤滋润光滑。清洁类产品中也会添加玻尿酸成分，比如洗面奶、沐浴露等等，清洁力好且洗完后不会很干，适合敏感以及干皮肤质的人群。

3、橄榄油成分

提起橄榄油相信大家首先联想到的就是做菜时要放的食用产品，其实它还是经常被应用于护肤界的美容成分，能够起到滋润、保湿等功效。橄榄油中蕴含丰富的不饱和脂肪酸以及各种维生素，极易被皮肤吸收，很清爽，长期使用能令皮肤从深层焕发出健康光泽。

二、沐浴过程要谨慎

1、水温

洗澡能够清除皮肤表层的油脂污垢，提高皮肤新陈代谢功能和抵抗力，但错误的洗澡方式却会给皮肤带去额外的负担，比如过热的水温会加速皮肤表层的油脂流失，使其越发干燥。夏季洗澡的水温应该保持在34°—36°之间，更接近于人体温度，不会刺激到皮肤，人也会感到更加的舒爽，恰到好处。

2、洗浴时间

炎热夏季，室外的温度直逼40°，身体稍微一活动便会大汗淋漓，并且粘粘腻腻的很不舒服，此时唯有洗澡才能解决这种不适感。但洗澡的次数和时间大家要把握好，尤其是对于干性肤质人群来说，一天洗澡不要超过两次，否则会破坏正常的皮肤结构，伤害到角质层，使其细胞内的水分更容易被蒸发，皮肤就会因此变得越来越干燥。

3、不要过度用力搓澡

另外生活在北方地区的人群，在洗澡时会有搓澡的习惯，比如使用具有去角质功效的搓澡巾，用力的去揉擦自己的皮肤，但这种方法真的很暴力，油性肤质人群可以尝试，但干性以及敏感肤质人群建议远离，非常容易伤害到角质层，皮肤状态只会越洗越糟糕。

三、身体护理不能少

1、精油

要想让身体肌肤时刻保持水润、细腻的状态，那么每天洗完澡之后的皮肤护理当然不能少。比如近些年来非常流行的精油护肤就可以尝试，自己在家操作起来也很方便，而且精油的功效也各不相同，除了补水之外，还有燃烧脂肪、修身塑形、美白等等，大家可以根据自己的需求来进行选择。另外精油是从纯天然的植物中萃取而来的，安全且无刺激性，所以敏感肤质人群也可以放心使用。

2、磨砂膏

为了提高皮肤的细腻度与吸收力，我们可以每隔两个星期左右的时间，就用磨砂膏进行一次身体角质大处理，但切记按摩手法要轻柔，同一部位按摩5次就可以了，不宜过多。

3、身体乳

如果皮肤一直处于很干燥的状态，那么建议大家在每次洗完澡之后坚持涂抹身体乳，这是目前最直接也是见效最快的身体补水方法。如果夏天不喜欢很黏腻的肤感，那么可以选择质地轻薄点的身体乳，或者减量涂抹。另外在购入之前，记得看一下产品的成分表，有些身体乳中含有果酸成分，主打控油功效，干皮和敏感皮不适用。添加了芦荟或玻尿酸等成分的身体乳才是最佳选择。

四、养成良好的生活习惯

皮肤状态与我们的生活习惯也是息息相关的，比如早睡早起就非常关键，因为熬夜会加剧我们身体中的自由基生成，而自由基会破坏皮肤内的健康细胞，侵蚀胶原蛋白，所以说它是导致肌肤老化的罪魁祸首也不为过。另外就是要注重身体防晒，预防紫外线以及外界环境因素对皮肤的破坏。尤其是在炎热夏季，长时间曝晒在太阳下，皮肤一准会出现问题，泛红、起皮都是轻的，严重了还会直接被晒伤，皮肤感觉火辣辣的疼。总而言之防晒真的很关键，大家千万不要马虎对待哦。

五、好货推荐

六神沐浴露清新滋润家庭装沐浴乳

来自于国货经典品牌六神的这款清新滋润沐浴露，添加了双重植萃精华，分别为库拉索芦荟和麦冬，两者搭配能够给皮肤带去双重的保湿力度，使其全天保持滋，能够有效的改善因缺水而引发的肌肤问题。另外这款沐浴露还添加了六神原液，洗完澡之后非常的清爽，令疲惫的身体得到放松。它的味道是那种很清新自然的花香，闻上去完全没有很劣质的香精味，而且香味在身上能保留住的时间很久，避免了夏天会有汗臭味的尴尬情况。

oh baby身体磨砂膏

日本原装的这款Oh Baby身体磨砂膏拥有非常厚重的质地，用手仔细去触摸会有极细的颗粒感，通过配合恰当的手法能够轻松去除掉身体表层的老旧角质，另外它还添加了三种温泉成分以及蚕丝精华，能够起到滋润和修护的作用，所以大家不用担心会很伤害皮肤，只要控制好使用次数，完全没问题。

伊丽莎白雅顿绿茶身体乳

伊丽莎白雅顿的这款身体乳也算是网红产品了，容量多、价格实惠，这么一瓶能够用半年，学生党也能承担的起。添加的绿茶精华是通过低温萃取技术而来的，保证了有效成分的活性，坚持使用能够起到滋润、修护以及解决因缺水而引发的皮肤问题。另外它的茶香味也很吸引人，非常清新自然，男生也同样适用哦。

安安金纯橄榄油

这款安安金纯的橄榄精油用途非常广泛，比如可以拿来护理头发、按摩身体、滋养美肤等等。而且它的成分也非常天然、安全，无激素、无酒精、无荧光剂，小孩、孕妇都可以安心使用。另外当皮肤很干燥的时候，我们还可以将它与面霜或者身体乳掺和到一起，立解皮肤危机。