八月养生蔬菜知道吗？红薯叶了解下

在这个月份里大家记得的应季蔬菜几乎都是空心菜、茄子、黄瓜和青椒等，而田地里最常见的蔬菜红薯叶却被人遗忘了，其实红薯叶就是指地瓜叶，因为叶片本身含有大量膳食纤维和叶绿素，食用之后可促进肠胃蠕动，清理肠胃的黏液和腐败物，有效加速身体内的废物排出，利于通便。

红薯叶还具有提高人体的免疫力、抗病能力的功效，以及促进新陈代谢延缓衰老的功能，长期食用可保持长寿，对于老年人和小孩来说是最佳食用蔬菜。 对于女性来说还可以起到美白皮肤的作用。

红薯叶中含维生素e、维生素c、维生素e、胡萝卜素比较多，可以起到改善视力、缓解视疲劳以及预防夜盲症的作用，对于孩子来说也是一种极好的治疗近视的蔬菜。

红薯叶还可以对抗氧化，缓解或消除脸部的皱纹，还能起到一定的补铁、补血的作用，对于血红蛋白缺乏导致的缺铁性贫血有改善功效，还能预防高血压和冠心病。

红薯叶建议在菜市场买，超市也可以，只要是因为炒绿叶菜主要强调新鲜。

既然红薯叶都有这么大的价值，那么红薯的价值肯定也不相上下，相比起红薯叶红薯更加容易保存，在环境合适的情况下保存时间可达到长达三四月之久，既然不能马上买到红薯叶，那就马上买买红薯！

尚萃记农家红心小蜜薯

尚萃记的农家蜜薯外皮很薄容易剥下，内里果肉的色泽就如同红宝石一般，吃起来口感细腻，香甜粉糯，多汁柔软还不沾牙，非常的香甜可口，吃完回味无穷，嘴里心里都甜丝丝的，老少皆宜的美味，现挖现发保证新鲜。

农家小蜜薯新鲜红薯10斤带箱暑红著沙地红心板栗番薯地瓜糖心包邮

王小二沙地紫薯

王小二家的沙地紫薯生长在阳光充足的的沙地，因种植地靠山，利用丰富的天然泉水进行灌溉，好山好水养育出来的紫薯出锅后会散发着浓浓的诱人香味，这种紫薯皮薄易剥，入口绵密香甜，带着醉人的香气，吃一口就会爱上！

【买1送1】沙地紫薯番薯地瓜山芋新鲜果蔬大农家香薯蕃薯带箱10斤

小贴士：

1·选取食用的红薯叶时应选择新鲜柔嫩的，将叶柄的外皮撕去，温水洗净，翻炒时间不要过长，否则影响食用的口感和色泽。

2·红薯叶虽老少皆宜，但对于肠胃积滞和不易消化者不可过多食用。

以上图片来自网络,如有侵权请告知删除