每逢佳节胖三斤，仙女们是时候运动起来了

春节刚刚没过去多久，大鱼大肉的享受了好多天，估计都长了不少肉，“每逢佳节胖三斤，低头一看是三公斤。”真的哭都来不及哭，想对肥肉说“再见来不及挥手。”我们应该怎么做呢？

首先当然是控制饮食了，春节吃太好，是时候滤下油了，首先要少油少盐，脂肪含量高的食物是很不利于消化的，所以应该多吃些蔬菜和水果，香蕉就是很好的选择。

第二就是通过适当运动来跟肉肉说再见，春秋季节，天气凉爽舒适，最适合的就是到户外进行活动。当然要注意的是适当运动，最好是有氧运动配合无氧运动更利于杀掉肥肉。说到运动了，那小编就给大家推荐一些运动装备吧。

特步女子跑鞋

这款鞋最大的特点就是鞋底的材料，是轻质中底材料，结合TPU透气结构，打造轻盈透气跑步体验，面料是透气材料提升鞋内外空气导流效率，清爽升级，更重要的是这款鞋颜色非常好看，少女们可以buy起来了。

特步女子运动短裤

经典黑色的运动短裤，日常百搭舒适亲肤，不挑身材胖瘦都能穿还不贵。运动的时候上身舒适，平常搭配一双黑色的平底鞋就能穿出来时髦高街的活力范了！更重要的是面料采用透气春亚纺面料，舒适度翻倍。

趁早 SHAPE 运动发带

在户外运动时，让发带带给你无限的可能！Logo提花设计，精致美观。根据人体工程学原理设计科学合理，佩戴不紧绷，不松弛。适用于瑜伽、跑步、健身等多种场景中，让你的户外运动变得轻松自如。

DACOM ATHLETE运动型耳机

户外运动、跑步的时候孤身一人很容易觉得枯燥乏味，跑着跑着就不想动了，这个时候你需要一个运动型耳机，这款耳机还是防水防汗的，无论是水蒸气还是汗液都能保证安全。

Flipbelt跑步腰包

运动是非常可以放松心情并锻炼身体的，但是吧~每次总有手机、钥匙这两件东西放心不下，放在衣服口袋里怕掉，拿在手里怕浸到汗水而且是真的不得劲！一个跑步腰包解决所有问题。

BTIF运动吸管杯保温水杯

带有吸管设计，运动跑步中随时随地保持水分。安心放包里外带，怎么摇晃倒置都不漏水。而且躺着都能喝水，运动达人必备。

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