宝宝补充维生素，到底怎么吃才好

美国媒体报道英格兰一名四岁男孩儿因为呕吐被紧急送去医院。在此之前从出现过呕吐，体重下降的明显症状。医院的确诊结果为男孩儿体内维生素含量超标。医生表明对于正常儿童来说，补充过多的维生素是没有必要的。现在我来给大家普及一下，怎么给宝宝补充维生素才最合适。

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不要空腹吃维生素

研究表明很多营养素胶囊在空腹吃时吸收率极低，在空腹时候吃维生素会吸收得很快，营养素是食物中天然存在的成分，和药物不一样，有些营养素还需要食物成分来帮助吸收。同时，大粒的胶囊或药片，要在胃里停留足够长的时间才能充分分解。

薇塔贝尔母乳维生素

专为孕哺期妈咪们设计营养组合，更加均衡宝妈们所需的营养，帮助妈咪更好的提升自己的健康，每一粒营养片含有充足的钙、维生素，特别添加的维生素B6有效预防贫血，DHA含量高的软胶囊，可是宝宝大脑发育的营养帮手，可以让小脑袋瓜从小就聪明哦。

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不是所有水果都有维生素

不是什么水果都含有丰富的维生素C，像日常吃的苹果梨香蕉和西瓜所含的维生素并不是很多。不同的蔬菜和水果中含有不同的维生素种类。当然，在身体中合成转化时则需要不同的营养物质来配合。蔬菜中含有较多的不溶性膳食纤维，所以水果和蔬菜是不能相互代替的。

童年时光婴儿维生素

能够有效的补充维生素D3可以提高宝宝的抵抗力，促进宝宝的心脏健康发育，同时能够预防宝宝患佝偻病，提高身体的免疫力，让宝宝有更强健的身体。液体的质地方便宝宝食用很容易被宝宝吸收！

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不能用果汁代替水果

有的宝宝比较挑食不肯吃水果，所以妈妈们会把他们榨成果汁来补充营养。其实这样会破坏果汁的营养成分。有的宝宝还比较喜欢喝果汁饮料，但果汁饮料中只有少量来源于天然水果，其余都是由糖分，色素等组成。所以果汁并不能代表水果。

童年时光婴幼儿钙片

这款液体钙镁锌的质地是酸奶状的，有淡淡的橙子味道，宝宝还蛮喜欢的说，宝妈在喂宝宝的时候可以把液体钙放到切好的水果块上，宝宝在吃水果的同时就能将营养物质补充了！经常食用，慢慢的宝宝吃饭就会香香的，睡觉质量也会好很多哦。

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维生素不能随便吃

摄入过量的维生素会引起中毒，维生素A补充过多可能会引起烦躁头痛，皮肤搔痒，肝脏肿大，维生素D补充过多可造成脏器点状钙化和多尿，所以即使补充维生素也不能乱吃，要严格按照计量服用。

挪威小鱼婴儿维生素

含有丰富的DHA能够促进宝宝大脑和眼睛的发育，每天一滴就能满足宝宝成长所需的维生素，采用深海鳕鱼鱼肝，其中的DHA含量是普通鱼类的好几倍，而且更加纯净，特别添加了各类维生素，服用时宝妈可以滴到宝宝的奶粉和果泥里，让宝宝更加聪明。

缺少维生素会损害健康，导致疾病。但是，过量服用，也会损害我们的健康。一定要遵从宝宝的情况来补充维生素。不可盲目跟从。