懒癌患者也想美，私人教练推荐用这些

爱美是每个女人的天性，都知道经常健身不仅可以使体态更好，还可以促进新陈代谢，让整个然看起来更年轻，但是又有几个人真的愿意去天天健身呢？懒得动弹还想越变越美，我的教练给了我这几个方法。

美容只能使面部的肌肤表面得到修复，而肌肤下的肌肉则一直得不到锻炼，久而久之就会出现皱纹或者肌肤下垂的现象。针对这种情况要注意面部肌肉的锻炼，除了平时可以多多按摩脸部肌肉，还可以使用一些小仪器进行锻炼。

面部美容仪

日本对于物理改善面部的产品的确有一套，这款美容仪采用锻炼表情肌的方法，只需摇头，就可以锻炼到面部肌肉，有效的面部肌肉松弛、皱纹和法令纹。

对于身材的锻炼要注重塑性，长时间久坐的时候，经常容易产生一些如跷二郎腿之类的不良坐姿，这种坐姿不仅会使身体仪态发生变化，更会使身体越来越变形。在久坐的时候一定要注意坐姿，否则形成习惯日后就很难改善。

骶骨支撑坐垫

联合运动员一起研发设计的这款矫姿坐垫，外形看起来就十分的专业。它可以帮助感受骨骼的位置，让腰椎保持稳定从而调整坐姿，让腰椎保持自然弯曲，脊柱保持S曲线，只需坐着就能保持良好姿态。

舒适矫姿坐垫

坐在这款坐垫上面会让腰部变得轻松，温柔得包裹腰部，让腰椎和骨盆保持稳定，贴合身体线条，保持重心向前，维持骨盆直立，防止肌肉受到压迫，以“双重支撑结构”的包覆支撑，轻松培养良好的坐姿习惯。

腿型矫正带

这款腿型矫正带坐在沙发上就可以使用，利用气压的原理，分段对腿部施加适当的压力，从而矫正腿部形态，轻松有效地改善O型腿、X型腿。

为了减肥，很多人会选择有氧锻炼，但是得了“懒癌”的你，绝对是不想进行那些让人疲惫的锻炼的。其实只要坐着，也可以进行一些有效的燃脂运动，让你舒舒服服也能瘦下来。

腹肌训练器

这款训练器通过防生微电流刺激技术，通过人体内的“生物电流”性质及其接近的微电流，刺激肌肉，进行自主收缩运动。专业的肌肉收缩模式和配套的舒缓修复模式，轻松塑造腹肌。

瘦腰平衡椅

坐在这款平衡椅上，只需要360°摆动，就可以全面的锻炼到腹部肌肉。同时，这款平衡椅可以紧紧地包裹、托举起腰部，有效的支撑臀部，锻炼的同时更有效保护身体。