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离了母乳,宝贝少生病的秘密是什么呢?

  • 麦子小姐sasa
  • 2018-08-08 22:10
  • 39
摘要:许多宝妈总是担心,宝宝离了母乳后,抵抗力变差了怎么办?没错,宝宝的6个月前可以依靠来自母体的免疫力抵抗外界的病菌,而6个月到3岁需要自身逐渐完善建立自己的免疫系

母乳宝宝生病少,抵抗力好,重要的是因为母乳营养丰富,易于消化吸收,母乳不仅能为肠道内的益生菌提供养分,在宝宝的肠道内形成强大保护膜,增强宝宝免疫力。并且它具有的独特分子结构,可把病原体一同带走排出体外,从而阻止病原体接触肠道。

而离乳的宝宝,宝妈应该有计划的为这个阶段的宝宝添加促进免疫力的产品和食物。在奶粉的选择上一定要选择能增强抵抗力的配方奶粉。

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而在日常的饮食中要注重食物的多样化,食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素,其中以维生素A、C、D和微量元素锌作用更明显,如蛋类,萝卜,空心菜,菠菜等。

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俗话说,生命在于运动,运动能使骨骼强健,肌肉发达,促进身体健康发育,促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强。宝宝适当进行户外运动,接受日光、空气和水的沐浴,还能增强抵抗力,对预防疾病有良好的作用。

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宝妈们可以让年龄稍大一些的孩子帮助家长种植花草、浇花、喂养宠物等一些力所能及的事情。潜移默化中培养宝宝的爱心和责任感。接触自然,培养好心情,日常勤洗手,养成宝宝好习惯,也有助于宝宝增强免疫力哦。