别等生了，才发现这些忘记了准备

眼看着宝宝快要出生，艰苦的十月奋斗终于就要大功告成了。生了孩子后是不是就变瘦了？喂母乳时要穿内衣吗？看到人家穿的月子服不好看啊，我能穿自己的衣服吗？很久没吃辣了，生孩子后可以吃辣吗？孩子出生后没有母乳怎么办？一个个大大小小的困惑和未知接憧而来。今天就分享一些孕妇产后要穿什么，吃什么，如何护理的经验，让新手妈妈能够提前准备好。

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穿的

孕妇产后身体虚弱且褥汗多，所以无论冬季还是夏季，总要准备2-3套长袖且是棉质的月子服。一大包的一次性内裤使用方便，2-3件的哺乳内衣有效防止下垂和细菌感染。一两双软底的家居鞋和袜子轻松舒适，一顶月子帽避免虚弱的产妇被吹风受凉。如果想科学快速的让身体快速恢复和防止变形，一个收腹带也是需要的。当准备出院时，产后和产前的差异，也要准备一件合时拿身的宽松出院衣服。

子初一次性内裤产妇用品孕妇裤纯棉内裤

推荐理由：纯棉的材质亲肤干爽，一次性的设计贴身卫生。高弹力的腰头久穿无勒痕，独立的密封包装携带方便。

坐月子鞋春秋包跟产后孕妇鞋

推荐理由：卡通的小鸭子时尚且充满童真，均匀细腻的走线牢固耐穿。圆形的鞋头不挤压脚趾，包跟的设计呵护着月子里妈咪的脚丫。

产后坐月子帽子孕妇头巾

推荐理由：松紧的头巾适合长发或短发，透气的材质既保暖又能排出身上热气和水份。条纹的图案动感十足，小象的图案优雅可爱。堆堆帽，头巾，围巾的搭法，让月子过后仍然可以美美的。

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吃的

一般待产的妈妈胃口不是很好，宜少吃多餐。可以稍微准备一些红糖，水果等待产后食用，但有产后高血糖的禁食红糖，红牛等糖分成分高的食品。产后几天的饮食，一般根据医院提供的就可以。

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用的

加大加长的产妇专用卫生巾专注于排恶露，为防止恶露过多弄脏床单还要预备一包产褥垫。一性马桶垫可以预防因产褥期抵抗力过低而引起感染，干湿纸巾可以根据个的情况各准备几包。大部人的下奶时间都是二三天后，所以备一个吸奶器就可以有效刺激乳房分泌乳素更快下奶，更可以防止乳汁淤积引发乳腺炎。洗面、擦身、乳房护理和擦汗用的毛巾最好区分开来，牙具就可以选用月子专用的软毛牙刷。

孕产妇产褥垫产后护理垫用防水垫

推荐理由：高品质无纺布表层透气不闷热，SAP锁水高分子有效防漏。60x90cm的大尺寸棱形压纹放纵吸收，一次性的设计方便且干净卫生。

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