新年茶会来点不易胖的零食

一起喝喝茶，谈谈这一年的收获，下一年的展望，呃，或者说聊聊八卦，是女生新年常有的节目，好不容易聚在一起，一聊可能就是一天，自然少不了好茶好零食相伴。

一天那么长，有茶解渴，有零食解馋那是必须的，来点不容易致胖的健康零食，让爱惜身材的妹纸不用眼睁睁看着别人吃，才皆大欢喜。

一、粗粮饼干

说起肥胖，很多女生都怕到不行，先来块厚实的粗粮饼干压压惊！既可代餐，又可以当零食，以木糖醇代替蔗糖，有甜却低热量、持久饱腹，让大胃王可以吃少一点。

由全麦粉、植物油和薏米、红豆、燕麦等粗粮制成，带着食材原有的香味，还有丰富的膳食纤维，补一补平常少吃菜的坏习惯，健康肠道。

薏米红豆饼干

薏米红豆饼干除了是粗粮可以饱腹，还可以祛湿气，缓一缓日常生活作息不规律、饮食油腻等积累出来的满脸油光、皮肤粗糙和水肿。

健元堂燕麦酥

也可以来一片由燕麦和果干或坚果制成的燕麦酥，和粗粮饼干相比，少了分厚实，多了分轻脆，用牙齿切断每一片燕麦，有趣又美味，也有良好的饱腹作用。

二、低脂饼干

如果觉得粗粮饼干的小脆不过瘾，那就来片今扬纤宜的咖啡蔓越莓脆饼，像切片面包的一样的外表，却是烤得很香脆。

不添加糖和油，降低你对热量担忧，每一片除了加州蔓越莓，还加入了进口低卡的咖啡粉，浓浓的咖啡味，闻着就味蕾大开。

今扬蔓越莓饼干

外形设计也够薄够小巧，一小条吃着很方便，不用为了不沾到口红而把樱桃小嘴变成血盆大嘴，慢慢地边吃边品茶。

三、蔬菜干

如果只是贪恋于脆，不一定非薯片不可，可以来点果蔬脆，不用油炸，烘烤方式健康不油腻，不容易上火，却把软绵绵的果蔬变成咔滋脆的零食。

还能顺便吃一吃平常不喜欢的果蔬，补充维生素、矿物素和膳食纤维等，嘴巴过足了瘾，又能收获健康。

李雷与韩梅梅综合果蔬干

综合果蔬干同时满足不同的人士对热量和口味的需求，不怕胖的女士大可以选择香芋、薯条等淀粉较多的，而爱惜身材的可以选择秋葵、萝卜、香菇等热量较低的，一包都有，皆大欢喜。