3个细节导致腿粗，快速瘦腿有妙招

冬天穿太多，不洗澡还真不知道自己的腿那么粗，不知不觉肚子上的肉没减掉，腿部的长胖趋势就开始成增长趋势了。其实咱们的腿越来越胖，离不开日常的小细节，小面小编给大家整理出了三点，宝宝们有则改之无则加勉哟！

1、超爱跷二郎腿

跷二郎腿真的是个坏习惯，圈子里很多宝宝都是屁股刚一沾到凳子上，二郎腿就翘起来了，说的是不是你？长期跷二郎腿的话，会严重阻碍下半身血液循环，让臀部和大腿处更容易堆积赘肉。

2、走路拖拖拉拉

走路的时候脚不完全抬起，而是在地上拖拉的话，不仅鞋跟处会磨损的很严重，还会让你的小腿变得更粗。

3、穿紧身裤

为了显得双腿更加纤瘦，很多人都喜欢穿紧身小脚裤，虽然美观，但是长期穿紧身裤的话，真的会导致下半身肥胖，而且很不利于血液畅通，让赘肉在下半身堆积，还会影响女人私处健康。

▽三草茶

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想要瘦腿，强烈推荐的是这款三草茶，非常适合下半身脂肪堆积过多，想专门针对臀腿进行塑身的女性、还有营养过剩、消耗过少，想保持腿部美妙曲线的人群、身体多余的水份不易排出，老觉得身体里水分很多，腿部胀胀的族群。久坐的上班族、中年发胖人群。

▽冬瓜荷叶茶

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冬瓜荷叶茶主要是能对身体起到一个很好的排毒作用， 每次加热水150毫升左右，冲泡10分钟以上即可饮用。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。

▽红豆薏米茶

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体内湿气太重也会导致你的腿变粗，身体水肿，如果是因为湿气太重，那么建议您喝红豆薏米茶来对身体进行调理，不出一月湿气毒素全无，腿也自然变细，体重变轻。

▽酵素青梅

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青梅里面的酵素被唤醒和激活，从而对人体产生巨大的改善作用。主要是清除身体毒素和常年累积的宿便，并促进食物消化和身体各个机能的代谢，辅助你减肥。

▽葛根木瓜魔芋粉

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不可否认，肥胖大多都是因为长期身体摄入了太多的热量多导致的，所以在减肥期间小编建议您消耗有必要的热量，运动不可缺少。但是在这期间也要搭配合理的饮食哟！这是一款很不错的葛根木瓜魔芋粉，不管是对增强饱腹感还是减肥都有很大的益处。