骑行旅游必备知识与装备，你get了吗？

五月真是个令人兴奋的一月，月初刚过完五一，转眼就要迎来月末的端午小长假，简直太开心！大A已经控制不住自己想要放飞自我去旅行的心，可是假期只有3天，所以出远门旅行就略赶，不如试试骑行？！我曾经无数次想过，从工作的城市出发，骑行回家，既能锻炼身体，又能感受不知被错过多少次的风景。

所以这次，大A要来跟大家分享一下骑行旅游的小知识。

一、出发前的准备

如果你将要去到的是一个陌生的城市，那么首先你要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、气象资料等，再根据你体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。

一般而言，骑行旅游的最佳季节为每年的五至十月，最好能够结伴而行，但人数不宜太多，理想的人数为3到5人，而且最好有异性同行。

人数过多，沿途食宿较困难，偏远的地方接待有困难，而且由于每个人的性格爱好存在差异，人数过多时很难统一行动；人数太少，安全保证较差，万一途中出现特殊情况，难以相互照应，每一个人的相对负担就会加重。

二、有关的物质准备

骑行旅游，首先要准备的就是自行车。如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车，这种系行车避震性能较好，轻便结实，能适应各种道路状况，但是因为价格较高，也可以选择使用山地自行车代替。

在出发前，对你的自行车的性能和维修方面要有一定的认识，对整体的部件及操作性能要熟悉。别人提供的见意可以参考一下，但在更换零件方面，不要作太大的改变，因为每一个零件都有自己的磨合期，在磨合期要进行不断调试，直至进入最佳状态。

还有就是要掌握自行车的调整和修理，包括；补胎、更换车条、更换刹车块，修理、调整前中后轴、修理飞轮等。需带上的工具：镙丝刀（十字、一字各一把）、六角匙、线匙、便携式自行车打气筒、补胎工具，有了这些工具可以解决一般自行车的问题。▼

威克士4V锂电电动螺丝刀

▲威克士电动螺丝刀

推荐理由：独特的手枪造型锂电螺丝刀，轻捏开关即可快速拧紧螺丝，女孩子也能轻松使用；另外，它还将多个常用的批头集成在“弹夹”中，轻拉机顶盖即可自动切换，轻巧便携高效率，既省去了寻找批头的麻烦，还为松紧螺丝增添了更多乐趣，娇小的体积放在你的骑行背包里也不占空间。

威克士4V锂电电动螺丝

▲威克士可伸缩充电螺丝刀

推荐理由：小巧机身提供4V动力，摆脱了传统电批的大块头，令握持更加舒适；可伸长杆设计使其在狭窄空间工作时更加便捷；自带LED灯还可在工作时照亮视野盲区；USB充电接口，可便捷充电；有了它，你的自行车在骑行路上遇到再多的问题，也能轻松解决。

捷安特骑行装备气筒

▲捷安特高压便捷气筒

推荐理由：超迷你便携气筒，塑料固定架可以把气筒与车架合为一体，固定魔术贴方便气筒可以随时拿下来使用，内置可收缩、可扭曲式软管使用非常方便；造型时尚简单，重量也很轻，基本适合所有车型使用。

三、其他物质准备服装：购置专门设计的短骑行服，它们具有保温、透气、挡风、防雨等功能。如没有骑行服，特别是骑行裤时，可直接穿着有弹力的紧身裤，里面不要再穿着其它服装，并且在经常摩擦的部位涂抹一些能起润滑作用的油脂。

眼镜：戴上骑行眼镜，可以防止风和小飞虫侵入眼睛，有色的可防强烈的光照，无色的适用于阴天，还有一种浅黄色的适用于夜间。眼镜要选一些屈光度较好的佩戴，长时间配戴屈光度差的眼镜，会对眼部造成损害。另外骑行眼镜会有放大和减速的效果，配戴时需要一段时间的适应。

WHEELUP骑行眼镜防风镜

▲WHEELUP防风变色眼镜

推荐理由：智能变色眼镜，能根据紫外线的强弱，增减变色程度，透光率高，晚上无色，阴天浅色，晴天深色，能够非常好的保护眼睛；镜腿红色部分采用抗水性橡胶材料制成，提高了出汗时镜腿与面部的摩擦力，佩戴舒适，无压迫感。

pohinix博铌斯跑步眼镜

▲pohinix跑步防风眼镜

推荐理由：设计了可调式镜脚和鼻垫，能够360°旋转，适合不同的头型和脸型；镜腿采用了特别材料制作，佩戴轻盈并且无压迫感；每块镜片都能有效阻挡有害光线，让双眼远远离太阳光紫外线的伤害。头盔：骑行头盔就是戴在头上那顶大蘑菇哈，在骑行遇到意外的时候，它能够为脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。

MTP骑行头盔眼镜

▲MPT超轻骑行头盔

推荐理由：防虫网的设计，很好的避免了小虫子和异物落入头盔内部，为骑行者带去困扰；防爆式镜片结合扣带式的安装设计，使得在遭受强烈撞击时不易脱落，有效的保护脸部不受伤害。

INBIKE 骑行头盔

▲INBIKE一体成型骑行头盔

推荐理由：镜片防磨模糊和露鼻半遮设计，不会因为呼出的气体而模糊镜片，提高了骑行的安全性；高强度PC外壳搭配抗撞击EPS材料内壳，双层防护，抗冲击性能是普通头盔的2倍，能够非常好的保护头部；后脑部位做了延伸包围，全方位的保护，让骑行更加安全。

背包：骑行背包是一款方便实用的装备，它的容积不大，但里面的分隔层及小包包较多且各有用途，如底部分隔层用来装水袋，旁边有小洞以便布设吸水管；工具包内使用了大量的松紧带以防止各种工具互相碰撞。

骆驼户外登山包

▲骆驼户外50L骑行背包

推荐理由：

双向拉链设计，耐磨防锈不卡壳，反复拉合，自由顺畅，想拿取物品的时候绝不含糊；空气导流背负设计，它能够在保证背负舒适的前提下，很大限度的保证透气耐磨功效；面料高强度防水抗撕裂，密度高手感细腻，把背包撑的满满的也不怕会破裂，让骑行更放心。

四、注意事项

1. 长途骑行后两脚会充血肿胀，休息时要平躺，尽可能把脚垫高，以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡，也可头朝下地躺下休息片刻或把脚放在自行车上休息一下。

2. 夏季，由于气温太高，白天骑行体力消耗极大，容易中暑，最好选择在早晚骑行。

3. 如果必须露宿，应随身带一个防潮垫，换上干燥的衣裤，穿上雨衣，躺在防潮垫上，并且时间不宜过长，切不可穿着汗湿的衣服就地随意躺卧。

4. 在比较干燥的地区骑行时，应在鼻腔内涂抹一些油脂，避免鼻腔干燥，保障呼吸顺畅。夏季骑行时，如感到头晕头痛、全身无力、烦躁心慌、恶心呕吐、舌干口渴、出虚汗、心跳加快等症状，要迅速到阴凉处躺下休息，马上服用一些十滴水，等身体恢复后在逐渐活动，切记不可用扇风法降温。

5. 旅行中需要随时保持警惕性，保管好自己的财物、照相机等贵重物品也是非常重要的。由于疲劳、注意力分散等原因，往往容易出现松懈、麻痹等现象。