日常食物帮你逆生长，连化妆都省了

红糖姜茶

红糖姜茶坚持每天食用一些红糖姜茶，能很好的补气养血以及补充天然“雌激素”，还能够为卵巢提供天然的“雌激素”，温暖卵巢延缓更年期的症状。

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玫瑰花茶

玫瑰花茶对于女性的健康也是非常有益，而且还可以美容养颜。玫瑰花中含大量的维生素，对于内分泌失调、消除疲劳预防炎症有一定的帮助。能由内而外的补充气血，促进雌性激素的产生，长期喝让你看起来更有魅力。

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皂角米

皂角米皂角米属于碱性食物，富含丰富的植物胶原蛋白，每天吃一点给你的脸上补充养分，让你的皮肤光滑Q弹，是女生美容养颜，保持持久年轻的秘密。女性每天一碗坚持喝，不仅可以补足气血还能调理内分泌，让皮肤更紧致、红润有光泽，像年轻了好几岁。

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黑芝麻

黑芝麻是对抗肌肤衰老不可或缺的美容食品之一，它营养价值非常高，富含维生素E和蛋白质，能够有效对抗肌肤氧化、维持肌肤应有的弹性。经常吃黑芝麻，不仅能够养出好皮肤，还能够养出乌黑靓丽的秀发，让你的整体美感大大提升。

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枸杞

枸杞有食品界的红宝石之称，是公认的预防疾病和抗衰老的佳品，枸杞的保健功效非常高，可以有效明目养肝、滋补肾脏，枸杞也是对抗肌肤衰老的好食品，女性经常喝枸杞茶，能有效延缓皮肤衰老、预防皱纹滋生。

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