不想做饭？那这些速食美味你要多屯一些

现在的单身汪很多都不爱做饭，周六周末自己在家，十一二点才起床，一天只吃一顿很平常。其实这样是不对的，俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。一天只吃一两顿饭会让你的身体机能下降，抵抗力降低，对身体器官造成损伤，而且会让你更容易发胖！

那有什么好的办法可以解决这个问题呢？那就只有尽量自己做或者出去吃（点外卖），实在不行，你可以准备一些速食。不想做饭或者不想出去的时候，就来一碗速食，方便快捷，补充身体营养所需。今天小编给大家介绍一些方便快捷美味又健康的美食，汪们，拿出小本本来记好啦！

【燕麦片】

坚果水果燕麦片1Kg 即食干吃玉米片

燕麦片一直受大家欢迎，特别是澳洲大燕麦，阳光照射充足，富含蛋白质和维生素。搭配上多种水果坚果，科学配比，补充人体所需营养。拿开水或者是热牛奶冲泡一下就可以食用，方便快捷而且味道鲜美。

【自热火锅】

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自热火锅现在可是风头无二，只要是吃货，没有不知道这个美食界新星的。相比起以前的呼朋唤友，等人温锅等繁琐事情，这个可是再简单不过了。不用火不用电，一杯冷水，就能吃上热气腾腾而且味道正宗的火锅。傻瓜式操作，帝王级享受，你说爽不爽？

【自热酸辣粉】

自热正宗重庆酸辣粉291gX2盒自煮户外速食夜宵方便麻辣粉丝

和自热火锅一样，这个也是美食界的一颗新星。一杯冷水就能吃到正宗的重庆酸辣粉，而且多种食材，多种口味可选择，不用局限于外卖的单一性。天冷的时候，给自己来一碗热腾腾的酸辣粉，不仅温暖你的胃，还能温暖你的心。

【蛋黄酥】

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没吃过蛋黄酥简直就是白活了！ 外表酥脆， 色泽金黄奶香四溢，红豆沙包裹整颗蛋黄。一口咬下去，甜味中夹杂着咸味，酥脆爽口，油而不腻。光是蛋黄就能给你带来极大的满足感，更别说还有香甜的豆沙！

【手撕小面包 】

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很多宅宅喜欢手撕面包，不仅仅是方便，主要是充饥效果好。其实选择手撕面包也是一个技术活，不单单只要充饥那么简单，口感食材都很重要。好的手撕面包一定是选用光照充足的小麦做面粉， 这样做出来的面包绵密柔软，营养丰富口感好。再搭配一杯牛奶或者饮料，小日子美滋滋！

千万要正视每一顿饭，不要以忙，没胃口等等借口，自己的身体自己都不爱惜了，你还想让谁来爱你？还想不想摆脱单身汪的行列了？如果你连定外卖的手都不想动，那你或者也没有任何意义了。想要被人爱，先要自爱！