备足材料，在家自制4种美容羹

爱美是女人的天性，因此女人的衣柜总是少了一件单品，女人的口红总是少了一个色号，女人的护肤品总是不够，化妆品更是不够，所有的不够去源于对美的 追求，仔细研究就会发现其实这些所有的东西都是从外表让人觉得你很精致很美，但是真正的美要从内而外的散发

之前有报道说看一个女人是否精致通过看他的文胸就知道，因为文胸才是穿给自己看的，同样的女人的美也是这样，素颜是考验美女的不二标准，因此内开始调养非常重要，今天小编就教大家怎么样在家自制美容羹汤

【桃胶莲子羹】

功效： 桃胶有美容养颜的作用，莲子具有益肾涩清、养心安神之功效，和桃胶一起熬成甜羹，是一道很不错的养生甜品。

材料：桃胶、银耳、莲子、百合、冰糖

制作步骤：

1、 银耳洗净摘小朵，加入1500克的水，桃胶用水泡12小时，洗净去除杂质剥小块

2、 莲子去莲芯，洗净，百合洗净摘小朵备用，准备冰糖

3、 银耳里加入到锅里，大火煲开后转小火煲半小时，半小时后，加入桃胶、莲子，再继续小火煲半小时，至莲子软烂，在加入冰糖

4、 最后加入百合，再继续煮3分钟即可

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【天然野生食用一级桃花泪】

推荐理由：桃胶富含丰富的胶原蛋白，并且多糖含量很高，桃胶还有平民腋窝的称呼，这款桃花泪通过纯手工多次挑选，做出来的美容羹清澈透明

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【 湖南湘潭磨皮白莲子 】

推荐理由:这款莲子是精选湖南的磨皮白莲，又成为三寸莲，每一粒都颗粒饱满，营养丰富，口感甚好，软糯容易煮糯

【 燕窝蜜枣汤 】

功效：这款美容汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

食材： 材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

制作步骤：

第一步：将白燕浸入冷开水（纯净水）泡发，勿用自来水。

第二步： 将泡发好的燕窝换水，可以把燕子的毛毛挑掉

第三步：将第二遍的水去掉，把燕窝放入炖盅，加水。

第四步：炖制，注意一定要隔水，盖子要密封好

第五步：炖好的是淡的，可以放凉后放到冰箱冰藏室里，一次可以炖制一个星期的量

第六步： 取适量炖好的燕窝放入炖窝，加入纯净水，将蜜枣两至四颗剖开放入炖盅内，上笼炖制十分钟左右。

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【 标准官燕盏】

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【蜜枣】

推荐理由：这款蜜枣是经过去核处理的，精选核小皮薄，果肉丰满的鲜枣制成，口感甜甜糯糯，果肉厚实，嚼劲十足

【木瓜杏仁奶茶 】

功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成，达到美白的效果。

材料： 杏仁粉60克，木瓜200克，糯米粉25克，牛奶250克，清水100克，冰糖20克。

步骤

第一步： 木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥

第二步： 将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀

第三步： 用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮

第四步：直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中

第五步：小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可

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【柠檬蜂蜜汁】

功效： 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，减少黑斑、雀斑发生的几率,,蜂蜜 具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效 ！

材料： 蜂蜜1瓶 、 柠檬3-5个；空玻璃瓶1个

操作步骤

第一步： 用盐在柠檬表面上搓洗2-3分钟。 柠檬洗净擦干后，用水果刀去蒂，将去蒂后的柠檬，切成厚薄均匀的薄片。

第二步： 先在瓶底倒少许蜂蜜，摇晃瓶子，让蜂蜜铺满瓶底，选择最大的柠檬片放在瓶底的蜂蜜上，再往刚放入的柠檬片上倒入蜂蜜，如此循环

第三步、 封存， 放入冰箱冷藏保存

第四步、 冰箱冷藏3-7天之后即可开封饮用；2.每次取一个柠檬片或一小勺蜂蜜水用凉白开冲饮

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