宝宝睡得晚，危害竟然如此大

做为大人的我们，晚上躺在床上不玩手机，怎么也睡不着，每天都顶着黑眼圈，很多宝宝也会晚睡，这对宝宝是非常不利的，可能造成宝宝躁动爱哭闹，影响神经系统的发育，严重还会伤害宝宝的心脏，埋下的就是未来发生心血管疾病的种子，最常见的还有长不高，甚至引起性早熟。

宝宝的睡眠和智力发育有着密不可分的关系，妈妈应该帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，下面我们就看看晚睡具体对宝宝有哪些影响，妈妈应该怎样让宝宝早睡觉呢？

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|||危害一：宝宝长不高|||

宝宝晚睡或者睡眠不足，就说明宝宝醒着时间太长了，对身体也是一种刺激，分泌出大量的肾上激素，抑制脑下垂体功能，减少分泌成长激素，宝宝就会长不高。

解决办法：睡前不要让宝宝玩太多玩具，容易让大脑处于兴奋的状态，很难入眠了，妈妈可以给宝宝讲一些睡前小故事，或者拿一个安抚玩具，放一些轻柔的音乐，让宝宝安心睡觉。

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|||危害二：脾气暴躁，易怒|||

宝宝睡眠不足会产生过度的压力而感到疲倦，就会有脾气暴躁，易怒，很难平静爱哭闹等表现，总是无法入睡，情绪如果总是处于过度亢奋的状态，就会发生心血管疾病。

解决办法：睡眠温度一定要适宜，夏季太热宝宝就总爱夜醒，秋冬季节会因为温度干燥，而让宝宝咽喉疼痛甚至发烧感冒，冬天室内温度应该：18度-22度，夏天28度左右。

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|||危害三：抵抗力变差|||

宝宝总是睡眠不足就会让宝宝的抵抗力变差，免疫力也会下降，总是这样给宝宝造成很大的困恼，造成疲惫感。

解决办法：应该让宝宝平时多加运动，消耗体力，造成疲惫感有助于更好地睡眠，这样还可以锻炼宝宝的运动能力，增强抵抗力，预防宝宝产生疾病。

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|||危害四：记忆力也会变差|||

宝宝正处于大脑发育，如果睡眠不足就会影响宝宝的智力发育不正常，记忆力也会变差。

解决办法：以身作则，我们要求宝宝早点睡觉，自己不早睡是不行的，所以当时间到了，尽量和宝宝一起入睡。

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|||危害五：晚睡让宝宝性早熟|||

晚睡刺激荷尔蒙分泌，抑制生长激素活动，影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，就会出现性早熟。

解决办法：睡前不要让宝宝吃太饱，吃太饱不容易入睡，或者睡后很容易哭醒的。

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妈妈都是希望宝宝越来越好的，一定要保证宝宝充足的睡眠，妈妈就要耐心的去帮助宝宝进入睡眠，健康茁壮成长。