就嫁高富帅，170斤胖妞甩肉成功！

你绝对不会知道，一个胖子体重从三位数减到两位数的心情是怎样的激动。幸好我减肥的过程中，男朋友一直在我身边陪伴我，也感谢曾经为我减肥出谋划策的所有人，我的成功有一半要归功于你们。好吧，下面说说我的减肥方法吧。

　　我曾经的体重达到170斤，于是一直在寻找各种减肥方法。同时也在不断变换减肥医师。我的男朋友就是这样认识的。他是我的减肥医师。在认识他之前我就试过很多减肥方法。仰卧起坐、跑步、脚踏车、不吃米饭只吃青菜。但是每次运动后都吃得太多，所以一直都瘦不下来。而且运动停止后，体重一直飙升到170斤。

　　当时看到男朋友有一种放心的感觉。当我的减肥有一些眉目的时候我不再找他当我的医师了。因为医院规定，医生不能和病人拍拖。虽然他不再当我的医师，但是我还是会找他帮助减肥的哦。因为我们已经确定了恋人的关系了。

　　以前减肥我也有吃过减肥药，但是这次，男朋友介绍给我吃的减肥药，和以前吃的不同。因为没有什么太大的副作用，而且体重真的有减轻哦。而且吃减肥药后我的胃口也变少了，不再是大胃王。只要不吃那么多东西，想要瘦下来还是比较容易的。

在男朋友的监督下，我开始有规律地做运动。我买了个动感单车，如果男朋友没有时间陪我到户外踩单车，我就自己练习动感单车或者跑步。男朋友告诉我，减肥不要求一定要做剧烈的运动。只要坚持每天两次，每次1小时运动就可以了。

　　除了运动外，我的饮食也变得合理了很多。对于肉类、蔬菜类、水果类等都有一个合理的安排。我男朋友还为我做了一个减肥餐单，不仅可以让我吃的饱，而且还不再长肉。

　　虽然我现在的体重还在100斤左右徘徊，离我的90斤目标还有距离。但是我不会放弃的。上个月我和男朋友结婚了，很感谢在减肥的这条路上有他的陪胖。如果你想减肥，找到一个动力和合适的伙伴，你也可以瘦下来的。

看了那么多，没帮助？试试下面这些：

|||— ❶ —|||魔芋

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推荐理由：风靡当下的轻断食就是用这些代替正餐的，并不是真的不吃东西！这款魔芋粥富含膳食纤维，超强饱腹，选自天然材料且无任何添加色素香精等，更无副作用，不拉肚子，是一种健康的代餐食品可以轻松甩肉，早吃早变美丽的s型身材~

|||— ❷ —||| 红豆薏米粉

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老金磨方的一款红豆薏米粉，选用优质的红豆和薏米，现磨而成，一款实实在在的五谷杂粮粉，经期的时候胃口不佳，可以泡上一点喝，能够很好的不补充营养和养胃。

|||— ❸ —||| 黑茶

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黑茶是六大基本茶类之一，属于后发酵茶，能够随时间的推移慢慢地陈化、香醇，有助消化减肥和补充各类维生素、微量元素。黑茶又叫边销茶，这是因为黑茶多数销往西北、西南市场，其饮用人群主要是食用牛肉、羊肉、奶酪等高脂肪食物和缺少蔬菜、水果的边疆少数民族。在黑茶类中，茯茶、藏茶、普洱等一直主销边疆地区，因而被称为边销茶，但边销特征最明显的要数茯茶，它被认为“丝绸之路上的神秘之茶”，在内地鲜为人知。

|||— ❹ —||| 水果麦片

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水果麦片，它是有多种的水果以及麦片而组成.其中水果是属碱性的水果，一种有效的减肥食物，也是常见的早餐伴侣。但其实除了减肥， 水果麦片好处多着呢!如治便秘、降血脂、防癌抗癌等。

|||— ❺ —||| 鸡蛋

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说到鸡蛋，大家也比较熟悉了，平常我们吃早餐也每天会下意识的吃上一个鸡蛋，鸡蛋不但味道鲜美，而且营养价值很高的哟~它含有丰富的蛋白质，每天一个，能够增强人体免疫力。

|||— ❻ —|||荷叶茶

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想要变成易瘦体质，让自己越来越苗条，那你一定要试试苹果荷叶茶，它是优秀的肠胃清洁工，能够促进肠胃蠕动排泄，将体内油脂和垃圾全都排出体外，抑制身体吸收油脂

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