宝宝吃鸡蛋讲究多，你别第一条就做错了！

鸡蛋是被公认的营养丰富的食品，也是宝宝辅食添加很好的营养食物，鸡蛋几乎含有人体内需要的所有营养物质，所以被人称为“理想的营养库”，营养学家还称鸡蛋为“完全蛋白质模式”。但是对于鸡蛋，很多宝妈还是存在着许多疑问，比如“在添加辅食之后宝宝就要开始吃鸡蛋了吗？”、“宝宝吃鸡蛋会不会造成过敏？”、“宝宝可以吃蛋黄吗？”等等。

关于宝宝吃鸡蛋这个问题，有很多的讲究，各位宝妈可以跟着小编一起来看看宝宝的辅食需要注意些什么？

1.不要单独将鸡蛋羹作为宝宝辅食

婴幼儿是最容易从碳水化合物中获取能量的，但是鸡蛋中几乎不含有碳水化合物。要是只给宝宝吃鸡蛋的话，其中部分的蛋白质会转化为能量，但是这发挥不了蛋白质促进宝宝生长的作用，反而会增加宝宝的代谢负担。

所以在给宝宝为鸡蛋羹的同时，还需要加一些碳水化合物，比如将蛋黄碾碎之后放进米糊或米汤中，调均匀之后在给孩子吃，这样促进蛋白质的吸收。

亨氏婴儿原味营养米粉 1段

【亨氏婴儿原味营养米粉 1段】推荐理由：采用优质的非转基因大米制作而成的米粉，质地细腻，营养丰富，是很好的宝宝辅食，从辅食添加开始到36个月的宝宝都可以吃的一款营养米粉。

LittleFreddie英国原装西梅苹果泥

【LittleFreddie英国原装西梅苹果泥】推荐理由：英国进口宝宝辅食水果泥，4个月以上的宝宝就可以吃了，里面含有苹果、西梅，可以帮助促进消化吸收，有滋润肠道的功效哦，特别适合消化不良的宝宝吃。

2.生鸡蛋是绝对不能给宝宝吃的

鸡蛋中的蛋白质品质仅次于母乳，是宝宝生长发育所必须要的辅食。而生鸡蛋结构紧密，还有抗消化道蛋白酸的物质，让蛋白质更难消化吸收，只有煮熟的鸡蛋，其蛋白质结构才会变得松散，才容易被人体消化吸收。

启福双层自动断电小型煮蛋器

【启福双层自动断电小型煮蛋器】推荐理由：大容量的一款蒸蛋器，双层的可以蒸鸡蛋羹还能蒸鸡蛋，304不锈钢发热盘，质量很好，采用蒸汽循环加热的方式，加热快，一键开关，操作简单。

更重要的是，即使鸡蛋没有打破也是和容易受到细菌感染的，因此简单最好煎上3分钟，煮鸡蛋要煮至少7分钟。宝妈们要注意啦，鸡蛋要煮熟才能给宝宝吃哦！

3.宝宝满了8个月才能喂蛋黄，1岁之后才能吃蛋白

鸡蛋的蛋黄可以在宝宝满8个月之后才能喂食，在喂食之后还要观察宝宝有没有出现皮疹、呕吐等过敏现象，因为宝宝的免疫力还比较弱，对新品种食物很有可能会产生过敏反应。而蛋白至少要在宝宝1岁之后才能吃，因为吃蛋白更容易出现过敏情况。

日本宝宝创意鸡蛋模具

【宝宝创意鸡蛋模具】推荐理由：光溜溜的水煮鸡蛋，虽然营养丰富，但是看上去没什么胃口，这个可爱的卡通鸡蛋模具，让水煮鸡蛋也变得更加有趣味，让孩子在快乐中吃饭，改变挑食的坏习惯。

4.鸡蛋虽好，也不是吃得越多越好的

有些宝妈认为鸡蛋有营养，那就每顿都给孩子吃鸡蛋类的食物，结果导致孩子出现消化不良性腹泻，这是因为宝宝的胃肠道消化功能尚未成熟，吃太多鸡蛋只会增加孩子的肠胃负担。

日康婴儿辅食研磨器套装

【日康婴儿辅食研磨器套装】推荐理由：很齐全的一款婴儿辅食研磨套装，环保的原色款，看着就很不错，光滑的表面，使用的时候不用担心刮伤，配件是可以重叠放置的，整理方便，节省很多空间。

营养专家认为，8个月大的宝宝最好支持蛋黄，且一天不能超过一个；1岁之后，可以四天吃一个鸡蛋；等到稍大一些之后，才可以每天吃一个鸡蛋。

PS：正在出疹子的宝宝千万不要吃蛋！不然可能会加重这情况！

5.宝宝如何吃鸡蛋最有营养？

鸡蛋的吃法多种多样，但就营养还有消化来说，煮鸡蛋是最有营养的，但是要注意要细嚼慢咽，不然也是会影响吸收还有消化的。对孩子来说，还是蒸鸡蛋羹、蛋花汤比较适合，因为这两种做法可以使蛋白质松解，更容易被消化吸收。

6.宝宝辅食添加鸡蛋的做法

一是将鸡蛋煮熟之后，去四分之一的淡化用开水或者是米汤调成糊状；

二是在小奶锅中加入牛奶，然后打鸡蛋黄，用小匙顺时针搅拌，小火慢熬，最后做成蛋奶羹。

304不锈钢小奶锅

【304不锈钢小奶锅】推荐理由：340不锈钢材质的小奶锅，无磁性，保证宝宝饮食的健康，加厚的设计，质量很好啊，性价比也很高，可以用来热牛奶，煮面、烧水等等，集多功能于一身！

在给宝宝喂食的时候，要用小匙喂，这样可以锻炼宝宝用小匙进食的能力，要是宝宝吃过之后没有出现腹泻等不良反应，就可以逐渐给宝宝增加蛋黄的量了！

更多营养辅食推荐：

伊威宝宝营养肉酥

【伊威宝宝营养肉酥】推荐理由：精选优质鲜肉加工而成的宝宝营养肉松，营养丰富，含有蛋白质，钙等营养物质，是很好的一款宝宝辅食！安全无添加的，放心给宝宝吃。

淡干即食特级无盐宝宝补钙虾皮

【淡干即食特级无盐宝宝补钙虾皮】推荐理由：虾皮是很好的宝宝补钙食物，有“钙库”之称，在宝宝的辅食中添加一点虾皮，不仅能够丰富味道，营养更丰富！淡干即食虾皮，精选优质原料制作，无添加更健康。