健身只能在户外？NO!室内健身来袭

谁说健身一定是在户外呢？室内健身房越来越受人们的推崇，毕竟健身房里面有着专业的教练和针对性的健身器材，加上夏天的时候户外温度比较高，户外不适合锻炼；秋冬季节空气污染的比较厉害，对比下还是室内健身比较好。

生活水平的提高，再加上人们生活压力都比较大，大家的腰围也随着增加；很多人下狠心去减肥，又总是觉得运动太无趣坚持不下去，跑步和健身操太过传统，那就去健身房吧，里面环境优美加上规范的管理能够让你达到健身效果。

1.瑜伽

瑜伽是一种比较舒缓柔和的室内运动，它不仅时髦而且还采用古老的能量知识，艺术于一身。经常练瑜伽不仅能够促进新陈代谢，排除体内废物，达到减肥的效果，还能够提升你的气质，让你保持轻盈的体态。

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全新骨菱纹，使垫子受力均匀，防滑效果好，天然取材，无味，带有体位引导线让你更好练习。

2.搏击

越来越多的人选择搏击运动，搏击是一种有氧运动，它的瞬间爆发力，需要全身都参与进来，能够更好的达到减肥的作用。尤其在烦躁的夏天练习搏击能够缓解身体内心的疲劳，宣泄不良的情绪，还是减压的首选运动。

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橡胶材质，柔软耐磨舒适，减少运动伤害，掌心开孔透气，保持手掌的舒适度。

3.哑铃

有的妹子一看到哑铃，眼睛都瞪直了，脑海里会想到金刚芭比……其实你错了，哑铃虽然是力量锻炼，但是它带来的是全身燃脂，能够很好的修饰肌肉线条，哑铃运动动作简单易操作，并且随时随地都可以练习。

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浸塑磨砂哑铃可以调节重量，并且防摔防砸，有效保护地板，并且收纳比较方便。

4.游泳

夏天游泳运动首先室内，因为室内泳池的水质是比较安全的，并且室内游泳池水温保持在28度，适合人体锻炼的水温。喜欢运动的人都知道游泳被称为“运动之王”，经常游泳不仅减脂减重还能提高身体柔韧性，增强肌肉力度。

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前后一体式泳衣质感柔软舒适，微剪裁设计拉长后背曲线，惊艳打露背非常性感。

运动的前提都要以健康为主，夏天温度比较大，最好将户外运动转到室内运动。健身不能光说不练假把式，想在夏天秀身材，那就练起来吧！健身，室内照样可以。