两个减肥小秘密，为什么你越减越肥！

1.压力会让腹腔脂肪增多

你不懈地减肥，你每天都为身材烦恼，可是你不知道，其实压力也会让腹腔内的脂肪增多。当你感觉有压力的时候，体内就会产生过量的氢化可的松，它会促使荷尔蒙分泌过量，导致更多的脂肪在腹腔内堆积，从外观上看，赘肉全堆在腰和小腹上，像套着一个救生圈。

因此，当你为自己的身材忧心忡忡的时候，最好能想到减压也是最好、最健康的减肥方式。

2.频繁“上秤”有害无益

如果你定下一个计划，争取每周减2斤体重，这就意味着你每天要多消耗1000卡的热量，连专家都认为这太难了。不妨修改一下计划，每两周减1斤体重就可以了。记住，别老盯着体重秤，频繁“上秤”会给你造成减肥压力，这对减肥有害无益。

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❶以美枸杞菊花茶

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在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，对于我们身体都是有很多的排毒效果，在减肥过程中也是很好的辅助作用。

❷传袭乌龙茶

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乌龙茶中是没有维他命c存在的，但是在乌龙茶中有很多的铁、钙等矿物质的，每天我们可以饭前饭后喝一杯，坚持喝乌龙茶是可以对于减肥很有效果。

❸碧生源常润茶

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这款碧生源常润茶，是由绿茶、土茯苓、沙参等植物成份制成，特别适合身体肥胖、肚腩大，长期减肥不成功的这类妹子，健康减肥，还能改善胃肠道功能。但尿毒症患者不适宜饮用。

❹红豆薏米粉

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想减肥的你肯定有听过，五谷粗粮不仅是健康的基石，更是瘦身的利器。所以这个夏天不可错过美味的红豆薏米粉，口感香滑细腻，能祛湿更能补血补充营养，而它富含的膳食纤维还能促进排毒瘦身。

❺红豆薏米茶

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肚子上的肉肉是很难减下去的。每天喝两杯减脂茶，有不错的效果。红豆和薏米不仅可以祛湿气，每天喝两杯也是增加了身体所需的膳食纤维和微量元素。湿气去除了，肚子自然就容易瘦下来。

❻ 小肚腩抖抖机

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可以说瘦腰带是非常方便轻松减肥的了，利用物理加热原理，快速燃脂瘦腹，肩带可以调节，想瘦那里瘦哪里。

文/林立峰