宝宝太“弱”？教你科学地增强抵抗力！

孩子体质不太好，总是柔柔弱弱的，稍微见点凉风就咳嗽流鼻涕。吃饭也是个难题，不管多诱人可口的饭菜，这个小家伙就是不感兴趣，小胳膊和腿瘦的干巴巴的。每次去体检，诊断结果都说生长发育情况不理想，身高体重不达标……

每个妈妈对孩子都有一种执着，都相信自己的孩子天赋异禀，孩子的一举一动都包含着妈妈的爱。都渴望自己的孩子能健康成长。担心孩子太弱？不如看看哪些方式，教你科学的增强宝宝的抵抗力。

【一、增强抵抗力】

生活中我们常常会讨论“宝宝总生病”的话题，宝宝身体的健康状况与抵抗力密不可分。有些宝宝小病不断，这是抵抗力差的表现。那么家长如何增强孩子的抵抗力？选对奶粉很重要。

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母乳低聚糖HMO是母乳中第三大固体成分，能有效阻隔肠道病原体侵扰，更能直接调节免疫系统，给宝宝母乳喂养般的抵抗力。而升级港版启赋HMO，以尖端的生物科技还原了这一仅在母乳中存在的珍稀成分，实现母乳中HMO、OPO、α 乳清蛋白三大重要营养素全面接近母乳，全面支持宝宝自身免疫力。

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港版启赋HMO与AR高定绘本强强联手，从营养到体验，以全新的科技带宝宝开始营养的天赋起跑，让宝宝在强抵抗力的支持下，尽情展现天赋可能。

【二、注意营养平衡】

民以食为天，食物中的营养对宝宝来说也十分重要。当宝宝满4个月后，在食用母乳之外还需要给予辅食。通常宝宝满1周岁后就可以吃固体的食物了。而且家长们还要注意多给宝宝补水，充盈的水分同样可以强化免疫系统。

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【三、提高钙的吸收】

钙元素对身体发育有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。 对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节，春天补钙易吸收。

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【四、保证优质睡眠】

家长要让宝宝获得充足的睡眠和足够的休息，尤其是宝宝过于劳累和患病时。家长可以通过给宝宝讲故事、做益智游戏的方法来帮助宝宝进入睡眠。这种良好的生活习惯是要持续下去的，每天都要如此。

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【五、多进行户外运动】

多让宝宝参加体育锻炼对于身体发育有很大帮助，不仅可以促进营养吸收、新陈代谢，还可以帮助宝宝内循环，让他们吃的好睡的香。适度的体育锻炼有利于帮助淋巴系统和血液的循环，加快人体的新陈代谢频率，增强了体魄，自然也就增强了对病菌的抵抗力。

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【六、定期注射疫苗】

疫苗的作用就是帮助宝宝在身体中产生抗体，使其拥有抵御细菌入侵的能力。所以家长千万记得遵循医嘱，带着宝宝去正规医院接种疫苗。而且每打一次疫苗之后，家长最好还要把疫苗记录保存下来。注射疫苗后，还要注意体温的变化。

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提高抵抗力不是一朝一夕的事情，宝妈们要从饮食上改善宝宝的体质，另外，还有多带宝宝出外活动，既能达到锻炼的效果，又能增进母子感情，而且晒太阳也是不错的补钙方法，宝妈们千万别忘记内外兼顾才能养出健康的宝宝哦！