准妈妈孕期不得不知道的几件事

怀孕后的准妈妈是非常脆弱的，身体跟怀孕之前相比也有了很大的变化，因为此时孕妈们不仅是一个人，肚子里的胎儿发育健康非常重要，而母体的营养缺失也直接影响到胎儿的生长发育状态。

所以为了保护孕妇和胎儿的健康发育，在孕期阶段，孕妈们对于孕期的保健工作要做到位。

NO1：营养饮食

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很多妈妈怀孕前期都会有孕吐反应，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而艾尚燕燕窝，每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妈平常一日三餐所摄入的营养，天然滋补。

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如果是怕麻烦的孕妈咪，也可以选择艾尚燕的即食燕窝，吃起来很方便，开盖即食，对孕妈来讲可是最好的滋补品，不含其他添加剂的成分也能让孕妈吃着更放心。

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NO2：睡眠休息

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良好的孕期睡眠对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力，所以选择一款好的孕妇枕就尤为重要。

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此款护腰枕，造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部，可以缓解孕妇腰酸背疼、缓解孕期腿部水肿，甚至能矫正孕期睡姿错误。

NO3：清洁卫生

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妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，所以保持肌肤清洁可以减少皮肤疾病。十月天使护肤套装，孕妇专用，让妈妈和宝宝更健康。

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孕妇容易流汗，加上臀围和肚围增加，因此需要透气性高、包覆性好的孕期内裤。而且孕妇要更加注意保持内裤清洁，勤换内裤，预防感染。