这张图，如果你看到线是弯的，建议去眼科

这是一张“黄斑变性测试图”，湿性黄斑变性会导致失明，我们现代人每天都长时间对着手机和电脑屏幕，非常伤眼，所以如果发现眼睛有问题，应该尽早去医院眼科做检查。

测试方法：

把手机平举，与眼睛保持30厘米的距离看下图。

盖着一只眼，用另一只眼看中心点黑色的点。

正常的眼睛看到的就是棋盘横平竖直的格子

但是

如果中心点周围出现空缺或曲线，

很可能是眼睛的黄斑出了问题！

比如如果看到这样的图：

有不少人，就是因为看到上面这种情况，才意识到自己眼睛有问题，去医院检查出黄斑变性，及早治疗后，避免了自己失明。

我们要想好好保护眼睛，不让视力过早的出现问题，建议做到以下这三点：

第一，是不要长时间玩手机或者看其它视频。

第二，定期做眼睛的检测，预防眼病。

第三，适当多吃些对眼睛好的食物。

许多食物对眼睛有益，下面列出了六种最好的：

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。

黑巧克力中的黄酮类化合物可以保护眼部血管，从而可以强化眼角膜和晶状体。

RitterSport/瑞特斯波德进口德国可可脂牛奶黑巧克力零食糖果排块

▲RitterSport/瑞特斯波德进口德国可可脂牛奶黑巧克力，拥有16种丰富口味的经典排块巧克力，到底是国外货口感和质量真的不同凡响，国内巧克力暂时恐怕还难以做到这样的口感。

Sarotti萨洛缇原装进口72%贵族苦黑巧克力可可低糖脂黑醇排块

▲Sarotti萨洛缇原装进口，72%贵族苦黑巧克力，可可低糖脂黑醇排块，特醇的口感，味道有点偏苦的哦，吃起来一点都不腻，可可含量高，包装也非常精美，所以也非常适合送人。

甘滋罗纯可可脂黑巧克力礼盒装 8口味手工巧克力零食夏天不怕化

▲甘滋罗纯可可脂黑巧克力礼盒装，口感醇厚的8口味手工巧克力零食，炎炎夏日不怕融化，丝滑的口感，像初恋一样的味道，诉说一份最深情的告白，

日本进口手工草莓白抹茶生巧黑巧克力礼盒散装批发儿童女生情人节

▲日本进口，手工草莓白抹茶生巧黑巧克力礼盒，送给女朋友绝好的礼物，甄选了德国进口巧克力和新西兰的新鲜奶油，独特的超薄设计，让巧克力在口中融化时，风味更充分释放，口感更佳。

Sarotti萨洛缇德国进口干邑xo白兰地酒心松露夹心黑巧克力礼盒装

▲Sarotti萨洛缇，德国原装进口，干邑xo白兰地酒心松露夹心黑巧克力礼盒装，醇正清雅，口感非常地丝滑，一口下去，直接甜润整个身心，让人回味无穷。

像猕猴桃、蓝莓、橙子、枸杞子等这类富含维生素C的水果。维生素C可以消除能对眼睛造成伤害的自由基。

野生无添加蓝莓 天然东北大兴安岭蓝莓果干500g蓝梅干 特产果干

▲野生无添加蓝莓干，天然东北大兴安岭特产蓝莓果干，小小包装，携带方便食用卫生，延边所产的蓝莓果肉，风味独特，酸甜适度，有具有芬芳馥郁的香气，营养非常丰富，而且富含花青素，对眼睛特别好。

豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。绿豆，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。

盖亚农场 有机绿豆450g*2袋东北五谷杂粮新薄皮小绿豆汤粥包邮

▲盖亚农场有机绿豆，来自东北黑土地的五谷杂粮新薄皮小绿豆，盖亚农场专家精心挑选适合辽宁种植的绿豆品种，精心优育，无激素非转基因，营养丰富口感佳。

你要是个喜欢吃鸡蛋的人，那么得恭喜你了。鸡蛋对视力非常有益。鸡蛋中含有半胱氨酸，硫，卵磷脂，氨基酸和黄体素，这些物质可以防止生成白内障。

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

广元堂油切金果酵素梅圣女果小番茄干水果脯蜜饯零食酵素纤梅体梅

▲广元堂油切金果酵素梅圣女果，一款惹人喜爱的迷你小西红柿干，在国外又有“小金果”、“爱情之果”之称，即是蔬菜又是水果，鲜红碧透，味道清甜口感好，无核营养价值高而且风味独特。