鼻炎虐我千百遍，我待鼻炎如初恋

对于患有鼻炎的孩子来说他们需长年与纸为伴，朋友存在的意义都是用来借纸的。每当寒风乍起，气温一变化，宿舍不用闹钟，都靠他们打喷嚏起床。犯病的时候跟吸那个啥一样眼泪鼻涕一起流。而且对于他们来说，世界上最最幸福的事，就是当把纸用到烂但又不好意思再向别人借时，突然发现口袋里还有一张卫生纸。但是没办法，即使鼻炎虐我千百遍，我还是只能待它如初恋、因为伤不起、真的伤不起!

每当秋季一到，有鼻炎的小伙伴就得开始囤纸了，那是因为秋后天气干燥，鼻腔容易受到外来刺激，而且昼夜温差也比较大，再加上秋季花粉尘螨增多，所以很容易导致鼻炎的复发。有一鼻炎朋友向我吐槽：至从得了鼻炎，我一年四季都在感冒，每次购物，最关注的是卫生纸有没有促销。每当出去旅行，我在看风景，看风景的人都在风景里看我撸鼻涕，让我好尴尬。

那么，在日常生活中，我们可以通过哪些手段改善鼻炎，节省一下卫生纸呢？

1，预防过敏

对于每年定期发作的鼻炎患者，发作季节前，就要加强防护，外出时减少与花草树木，冷空气的接触；对毛发过敏的患者，家里最好是不要养宠物，平时也减少与动物的接触；慎用海鲜类高蛋白食物。

2.用冷水洗鼻子

我们都知道鼻炎会引起鼻粘膜血管的充血，而冷水有缩血管作用，因此用冷水洗鼻子，可以缓解鼻塞、流涕等症状。方法：每天早上起床后，接一盆冷水，把整个鼻子浸入水中稍吸气，使水进入鼻腔中与鼻粘膜充分接触。注意不要用力过猛哟，还有这种方法，小孩慎用，以免造成呛水。

3.戴口罩

对于鼻炎患者来说，遇到降温或是花粉多的季节注意带上口罩，并且注意保暖，以防感冒导致鼻炎的迁延不愈；如果是雾霾天气，有尘埃或者空气不流畅的公共场所，更要带上口罩了，以免鼻炎的复发。

4.多吃富含维生素C的食物

因为维生素C有抑制过敏细胞释放过敏物质的作用，而且维生素C还能稳定细胞膜，所以有鼻炎的患者应多吃些富含维C的瓜果蔬菜，减少过敏物质的产生，如：苹果、橘子、葡萄、猕猴桃、还有甘蓝、红薯、草莓等。

5.加强锻炼

所谓治病应治本，日常生活中加强锻炼，提高身体免疫力，避免与花草树木，灰尘的接触，这是治疗鼻炎的根本。

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