过了25岁，养好皮肤就靠它了！

都市女性常年对着电脑办公，皮肤显得暗沉无光，干燥松弛。一想到补充胶原蛋白，人们都会忍不住想到燕窝，但重点是，咱们一般老百姓家，也不是说吃就吃得起啊。没关系，小机今天就来告诉你，素有平民燕窝之称的桃胶， 也能让你的肌肤补满胶原蛋白哦。

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桃胶有个别名叫——桃花泪，桃花用来观赏，而桃树的树皮里分泌出来的油脂，就是桃胶啦。桃胶本是桃树为了愈合伤口分泌出来的胶状物，有点像琥珀，对于清血降脂，抗皱嫩肤都有功效，常吃能够让皮肤有弹性，气色红润有光泽哦。

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对于女生来说，桃胶作为平价届的燕窝，价格不贵，却有惊艳的效果，清血降脂，抗皱嫩肤，常吃可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，达到润肠道的功能。

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桃胶分为：原胶和精加工的桃胶。原胶是指从树上摘下来的没有加工过的嫩桃胶，胶质的纯度品质较高，没有固定的形态，色泽也深浅不一；精加工的桃胶原料不一定是桃胶，通过浸泡后再次凝固处理，产出的桃胶色泽、大小固定，颗粒均匀。

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食用桃胶也并不复杂，桃胶食用前，先用水泡制半天以上，把杂质挑出，清洗干净后食用。桃胶本身无味，但口感如同果冻般Q弹爽滑，搭配银耳、冰糖炖煮，或者直接加入牛奶熬制，都是又简单又能吃出好皮肤的食谱。

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本文作者：小机

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关于食光机

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小机，食光机主理人，室内设计师，爱好挖掘各种好吃的零食。

Jesse，食品营养学专业，热衷搜集高品质的美食周边，目前正在研习咖啡和矿泉水。

茗烟，高级评茶员兼高级茶艺师，品茶习茶七八年有余，想要通过文字教你吃好茶。