养颜抗衰老这样吃，效果比护肤品更给力！

在参加了同学聚会后，不少妹子又开始恶补各种养颜抗衰老的知识和技巧了，作为女性谁都想自己每天都漂漂亮亮的，永葆青春年华，但岁月催人老，我们总是敌不过时间的摧残。不过时间有时候也会偏爱某些人，她总是特殊的，即使是同龄她总是更显年轻，那么让你看上去显老的原因是什么呢？压力大经常熬夜或是不好的饮食习惯导致快速衰老，这些是很多妹子的通病，想要养颜抗衰老，就要改掉这些不好的行为习惯，还要多吃滋补抗衰老的食物，一起来看看这些的天然的滋补食物，多吃就能让你容光焕发，效果不比每天敷面膜差，而内服外敷才能让你从内到外的美哦。

【桂圆干】

石峡桂圆肉袋装500克 茂名农家生晒无核特级龙眼肉干果脯干货零食

桂圆是由新鲜龙眼肉烘干晾晒而成的，个头均匀，肉厚香甜可以直接当零食吃，也可以用来煲汤或是泡茶，甜而不腻营养丰富，具有补血养颜，安心宁神和缓解气血不足导致失眠的功效。

【红枣】

鸡心枣500克 正宗新疆农家特产鸡心红枣灰枣小枣免洗滋补零食煲汤

新疆农家特产鸡心红枣，含水量较高所以口感相比其他的红枣要更鲜甜，宅家无聊时可以当成解馋的零嘴吃，也可以用煲汤或是煮粥哦，营养丰富，补血养颜又能抗衰老，多吃让你肤色更红润。

【即食阿胶糕】

阿胶糕即食女士阿胶膏方块手工阿胶固元膏520g

阿胶自古以来是众多女性钟爱的补血养颜食材，以往的阿胶要搭配食材蒸煮才能食用，太过麻烦，不过现在经过改良后的即食阿胶糕不需要蒸煮就能食用哦，口感软糯香甜，浓郁的阿胶香美味可口，营养更丰富。

【芝麻核桃黑豆粉】

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黑豆是豆类中营养最丰富的，含有多种微量元素和维生素，它是补血补肾的最佳天然食物，肾乃是五脏之主，只有强大的肾功能才能抚平脸上的痕迹，黑豆搭配芝麻核桃磨成粉，早晨或是中午都可以冲泡来喝，细腻又香滑的口感很美味，常吃能让你拥有好肤色和好身体。

【黑糖姜茶】

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女性只有气血足才能更显年轻 ，所以要养颜抗衰老就要先补血，早上为自己冲泡一杯鲜甜的黑糖姜茶吧，驱寒保暖还能补血调经，它选用天然甘蔗加工而成的黑糖搭配新鲜生姜和多种花茶制成。

【红豆薏米粉】

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体内湿气太重经常会导致脸部浮肿还没精神，每天都是睡不够的状态？那么晨起的时候来杯祛湿消肿红豆薏米粉吧，它采用低温烘培研磨而成，好吃不上火又能补血美白皮肤，最重要的是能去除体内湿气，让你远离湿气的困扰，拥有更好的睡眠质量！

【黑豆浆粉】

冬梅黑芝麻豆浆粉 黑豆粉非转基因豆奶粉300g/10包*2独立包装速溶

“宁可一日无肉，也不可一日无豆”豆类营养非常的丰富，含有大量的蛋白质和大量大豆异黄酮，作为女性多吃异黄酮类食物能更显年轻哦，精选黑豆烘培研磨而成的豆浆粉，每天早上来一杯，补充营养又能养颜抗衰老。

【八宝茶】

花茶组合 养生茶 补气血茶桂圆红枣玫瑰花茶黑枸杞养身茶八宝茶

花香四溢的花茶搭配滋补的桂圆红枣等制成的组合茶，汤色清澈透亮，入口甘醇且回味清香，它具有补气补血，美白养颜的功效，中医书中有说过气血足而百病消，所以每天喝一点不仅有养颜的功效还能养生哦。