20分钟搞定美味便当，告别外卖

上班族总是忙忙碌碌，每天下班回家，已是七八点，尤其是单身贵族，即使自己想烧菜，也是希望快而简单。腊肠糙米煲仔饭就是个不错的选择，色香味俱全，而且一锅出美味，不需要烧很多菜，营养又均衡。

用料：泰国香米、糙米、稻米油、鸡蛋、香肠适量、青菜、猪油、葱姜蒜、陈皮、八角等

Step1：蒸鱼豉油、白糖一茶匙、料酒一汤匙和大半汤匙清水混合搅拌均匀，葱姜蒜切好，腊肠也切成片备用；

Step2：将适量稻米油放入锅里，加入八角、陈皮、葱姜蒜，煸出香味后捞出，倒入刚刚调好的酱汁，大火烧开后转小火，约30秒后关火，煲仔饭酱汁完成；

Step3：泰国香米与糙米一起清洗干净，滤干捞出来，将锅内涂一层稻米油，加入适量清水及泰国香米、糙米，加盖大火烧开转小火；

Step4：待米饭开始凝固的时候加入腊肠，盖上盖接着小火焖，焖好后，均匀淋入调好的酱汁，打入一个鸡蛋，摆上青菜，调成最小火，盖盖焖3-5分钟，起锅。

做好的糙米煲仔饭，米粒中细密地渗透着肉香，煲底还有金黄干脆的锅巴，搭配上新鲜蔬菜，绝对一款油而不腻、暖而又有情调的美味料理。

金龙鱼乳玉皇妃弱碱性糙米2.5kg

金龙鱼 乳玉皇妃弱碱性糙米2.5kg 东北大米 贡米之乡

想要米饭拥有好味的同时还能拥有营养，金龙鱼乳玉皇妃弱碱性糙米是你的不二之选。相较于普通精制白米来说，它的维他命、矿物质与膳食纤维都要更加丰富，拥有健康营养的同时，它还有着精制白米的香糯口感哦~是不是很想来试一试呢？除此之外，金龙鱼乳玉皇妃弱碱性糙米还含有着谷维素、植物甾醇，前者能够调节神经，改善睡眠，后者能够促进胆固醇的排出，降低血脂，每天坚持吃糙米，还能提高人体的免疫功能哦~

金龙鱼阳光葵花籽油5.4L

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除了主食以外，油也要健康才可以哦~金龙鱼阳光葵花籽油的原料100%欧洲进口，它采用了欧洲脱壳压榨技术，通过适度加工工艺，保留更多营养物质。除此之外，它还富含亚油酸、维生素E，适合人体吸收哦~可别以为它只能用来炒菜，煎、煮、炸或者凉拌，它都能轻松hold哦！轻脂轻生活的今天，你一定需要一瓶金龙鱼阳光葵花籽油。

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唐人神广式腊肠腊肉正宗广味香肠如意200g*2农家土特产自制工艺

地道的湘西腊肠，精选改良种猪肉，肥瘦分明，色泽光润，精心挑选各地十余种香料研磨成粉，手工揉动入料，让肉芳香四溢，腊香扑鼻，让人垂涎欲滴，广式微甜的风味，入口醇美，质嫩爽口，回味悠长。

韩国陶瓷煲

12点萌厨卡通小砂锅煲仔饭迷你炖锅家用小容量通用陶瓷明火耐高温

这是专为煲仔饭设计的卡通砂锅，外观不要太萌。澳洲天然锂辉石材质，长保温、散热慢、吸水率低、耐干烧，可耐低温-20℃~高温500℃不开裂，单孔透气射击，可有效释放多余蒸汽，保证锅内压力平衡；不易传热的流线手柄，使用更安全。

不需要花多少时间，一锅香喷喷的腊肠糙米煲仔饭就出炉了，特别适合下班回家后做，省时省事儿，味道也是香得没法说。