萌娃保胃战，零食也要从“肠”计议！

除了宝宝的三餐让妈妈头疼以外，零食也是一件让家长特别纠结的事儿。宝贝一天天长大，对零食的喜爱也逐日增长，但是他们的肠胃还没发育完全，仍处于十分脆弱的阶段，可不能乱吃一通！

所以妈妈在给萌娃选择零食的时候也要注意成分，要尽量选一些健康营养又有助消化的零食。那么究竟什么零食才适合宝贝进食？一起看看吧！

①酸奶

酸奶中含充足的乳酸菌，它不仅能改善宝贝的消化系统，还能让酸奶中的钙质更易被吸收。适宜的酸度还能抑制有害菌的产生，提高宝宝的免疫能力，对孩子的生长发育非常有益。

Change酸奶

完达山乳业甄选优质奶源发酵，生产出来的奶不仅含有丰富的乳清蛋白，还保留了多种生物活性，有助肠胃对蛋白质的吸收。酸奶只加入了蜂蜜调味，香浓中带点清甜，相信宝贝会爱上这种味道。

②果泥

相比起块状水果，做成泥状的水果更加容易被孩子的肠胃消化。果泥中含有大量的维生素和膳食纤维，能均衡宝贝各方面的营养，助力宝贝健康成长。

方广果汁泥

方广的这款果汁泥以优质果蔬为原浆，保留了较多的果肉纤维，果泥十分浓稠细腻。它在果泥中还加入了燕麦颗粒，丰富宝宝的进食口感和营养。两者都含有健康的膳食纤维，有助于维持宝贝正常的肠道功能。

③山楂

山楂酸甜可口的味道很受孩子喜欢，而且对于不爱吃饭的孩子来说，山楂能帮助改善食欲，饭前吃开胃，饭后吃消食。适当吃点山楂还能调理孩子的肠胃。

博扬山楂条

山楂几乎包含水果中所有的营养成分，特别是有机酸和维C，适量摄取能很好地提高肠胃抵抗力。博扬精选山东优质山楂为原料，在加工过程中没有添加凝胶和色素，很好地还原了山楂本身的色泽，吃起来酸甜爽口，十分软糯。

④蒟蒻

蒟蒻又称魔芋，是一种高纤低热量的食物。魔芋吸水后能形成半透明薄膜，附着于肠壁上，阻碍有害物质的吸收。它内含的纤维素有“去肠砂”之功效，能促进肠胃蠕动和润肠通便，让宝贝的肚子恢复舒畅。

Tarami果冻

日本Tarami出品的果冻有3种水果口味，果汁浓度较高，果味十分浓郁。此外它还取优质魔芋为材混入果冻中，遇水呈凝胶状的魔芋为果冻增添了Q弹的口感，也很好的跟果汁的味道融合在一起，吃起来十分清爽。

谁家萌娃不爱吃零食？不过各位家长大可不必过于担心，合理适度的吃点零食，是有助于孩子平衡膳食营养的。只要控制住零食的种类，一样能吃出健康！