晨起一杯“清肠水”，清肠排毒，远离肥胖

早上起床后的一小时内，是人体最虚弱的时候，喝好，吃得营养是人对健康的最基本需求。早上生活你可以过得似皇帝，尤其是第一杯水，它对于身体的影响程度非常高，不仅能给身体补充水分，还能助于刺激胃肠的蠕动，软化大便，防止便秘，促进机体的排毒功能。

喝水是好，那么我们是喝白开水还是加点“料”呢？当然是加点“料”，可以试试饮用蜂蜜柠檬水，它本来就是很棒的茶饮，若是早上空腹喝还很有利于身体排毒素，可以治便秘，美容养颜，滋养皮肤，健康长寿。除了刷牙后喝以外，还建议在饭后两个小时后喝柠檬水，可以帮助消化，还有减肥功效。

▽蜂蜜柠檬片

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想喝蜂蜜柠檬茶的宝宝，可以自己在家制作蜂蜜柠檬片，也可以直接买这种冻干型的蜂蜜柠檬片，其中含有少许蜂蜜，买回家后可直接用水冲泡饮用，也可以再加一些蜂蜜，根据个人口感调理。

▽冬瓜荷叶茶

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虽然天气变冷了，但是我们得减肥大业也不能停在架子上了，你可以计划着在家里煲电视剧，但是要搭配冬瓜荷叶茶哟！没事可以多喝喝，提高身体的新陈代谢，帮助你达到减肥效果。

▽红豆薏米茶

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精选饱满新鲜红豆、薏米经过多种烘焙方式制作，两者结合，不仅有显著的祛湿、排毒、减肥功效，口感也十分清新怡人，高营养、低热量降脂又瘦身，还在等什么？

▽大麦茶

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冬天来了，只要想一杯暖暖的茶，能驱走寒冷不说，关键的是能帮助我们刮油、祛湿、排毒，这样好的茶饮真的没法拒绝啊！调理身体、刮油减脂的大麦茶，你值得拥有。

▽酵素青梅

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好多减肥宝宝都说自己在减肥期间管不住嘴，总想着吃零食，如果你也是这样，可以吃这种酵素青梅。专为减肥人群制作的酵素青梅，颗粒饱满，口感酸甜，不仅能解馋还可以加速你的瘦身步伐，让你轻松变瘦。