青春期过了还冒痘？这波成人痘怎么搞？

都说这女人啊过了25岁整个人生都将开始新的篇章，而推开我们的人生新篇章的大门往往是眼角的一道皱纹，随着一声嘶吼我们便从“少女（自封的）”向轻熟女又大踏步近了一步。然而，当25岁后的某一天清晨，我并没有如约迎来我人生中的第一道鱼尾纹，却莫名其妙的在右脸颊和下巴处冒出了几颗“青春痘”，此时的我坐在镜子前有点儿哭笑不得。

在十七岁那年就已经草草结束了青春期的我，为何会在我的25岁之际迎来了我人生中第一次大规模的“爆痘战役”，瞬间迈向“轻熟女”阵地的那条腿悬在空中尴尬的很！

此时正和朵一样，正在面临一场完全摸不到头脑的“爆痘”的你，是不是还看着脸上的痘痘在沾沾自喜“本仙女还未老，青春依旧在啊”？青春在不在我不知道，我只知道，此时的痘痘并不是因为你“年轻气盛油脂旺盛”。

我们需要知道，这世界上存在一个让我们无奈的名词叫做——“成人痘”。而作为25岁的你而言，脸上冒出的小红痘无疑就属于这个范畴了。

话题说到这多少有点儿残忍了，“挺大岁数”冒痘了，毁了脸还暴露了年龄！我们都知道，青春期的蓝孩纸吕孩纸之所以容易冒痘的原因，是因为皮肤油脂分泌过于旺盛而出现的。而到了20岁以后女性肌肤的油脂自然分泌会有所下降，甚至有很多油性皮肤会随着年龄的增长变成干性肌肤。肌肤都“干”了，那么痘痘哪里来呢？

过了20岁我们的会发现，很多干性皮肤的姑娘或者是我们面部像是脸颊、下巴这种比较干燥的位置也开始冒痘了，这种痘痘都会被我们统称为“成人痘痘（成人痤疮）”。成人痘痘引发的原因几乎和油脂分泌无关，它主要由于我们的内分泌激素紊乱和身体免疫力低下等问题引起的。

现代人有很多生活习惯其实都是错误的，对身体和皮肤伤害很大，比如生活习惯不规律、工作压力较大、睡眠不足、缺乏运动以及饮食不健康等等的问题都会导致我们身体的内分泌紊乱。

*内分泌激素紊乱——（导致）免疫力低下——（导致）皮肤内部痤疮杆菌有很好的条件进行繁殖——（导致）成人痘痘。

对于成人痘为什么会受到激素分泌和免疫力低下等问题的影响，以及成人痘产生的原理究竟是怎样的？对此学霸朵进行了深入的研究。

随着我们年龄的不断增长，我们面部的角质层代谢的越来越慢，很容易会引起角质层的堆积，而此时我们面部毛孔出口的位置角质层很容易发生角化异常，从而角质变得更加的肥厚。角质肥厚会直接导致面部皮脂开始堵塞，出现“粉刺”问题。而与此同时引发痘痘的痤疮杆菌在皮肤表下不断地繁殖，会引起炎症问题，而炎症不经处理就极易化脓。

化脓后的肌肤如果不被合理的排出就会存留在毛孔中被吸收，从而形成痤疮。而往往此时会有很多姑娘直接上手去挤破包包让脓水流出来，这里我们需要注意的是，不恰当的处理脓包会让我们面部痘痘受创面积更大。

成人痘和青春痘的不同不仅仅来自于产生的原因，对于对应的解决办法也存在着很大的差异。 当初我们起青春痘的时候往往使用一些祛痘的产品，或者直接“挺着”也就过去了。而对于成人痘，我们决不能置之不理或是只做表面功夫。

【生活习惯“破”痘痘】

引起成人痘的主因是我们身体的内分泌问题，而女性身体的内分泌出现紊乱大都与我们的日常生活习惯有关，想要首先一步的“战胜”成人痘，我们需要从调整生活开始。

*保证每天在同一时间段睡觉和起床，且不要晚睡，即使晚也不要晚于0:00-0:30；

*保证每天至少6个小时的持续睡眠；

*每日坚持户外运动，最好以有氧运动为主。

【改变护肤习惯去“战痘”】

保证正常的作息习惯和生活规律会帮助我们预防“成人痘”的产生，但如果成人痘已经找上我们，那么怎样去解决才能让我们的脸恢复光滑呢？我们需要从洁面、护肤、化妆和去角质四个方面分别下功夫。

*洗脸*

惯性错误：过渡清洁，每日多次洁面。

正确对待：正常、温和洁面。

对于很多痘痘肌的人来说，大家都会习惯性的认为肌肤表面的污垢和油脂太多了，所以要经常清洁面部防止细菌的滋生和堆积。而事实上这是最大的一个错误，过度或是过于频繁的清洁会导致我们面部本身的保湿成分遭到破坏，而面部保湿成分不足则会导致皮肤干燥，而干燥的肌肤为了维持该有的防御机能就会加厚角质层，而角质层的加厚又会引起上述我们说到的引发痘痘问题。

首先我们要提到的是卸妆，我看过很多姑娘在为了让自己能够洗干净脸，并且不会再给肌肤打来太大的油脂，会使用液体卸妆水对面部进行擦拭卸妆，事实上这会对面部造成很大的伤害，擦拭的过程中会直接弄伤我们的肌肤。事实上，此时我们应该选择比较温和的水洗卸妆膏，轻轻的按摩面部卸掉彩妆，再用清水冲洗。

芭妮兰卸妆膏

芭妮兰的卸妆膏可以算是成人痘痘肌的福音了，它的膏体质地本身就比卸妆油要清爽许多，避免了油腻堵塞毛孔让豆豆更加严重的问题。另外水洗的卸妆方式，会最大程度上的减少卸妆对肌肤带来的损害，保护此时敏感的痘痘肌。

而对于洁面的部分，我们更建议大家选择比较温和的带有补水效果的洁面皂，不建议使用洗面奶的原因是洗面奶中带有的乳化剂停留在痘痘肌肤上会导致肌肤受伤，而使用揉搓起绵密泡泡的洁面皂清洁会对我们的面部更加的温和。

DHC橄榄蜂蜜皂

DHC比较出名的是它的橄榄油卸妆油，但事实上早在卸妆油流行之前这款橄榄洁面皂就已经的流行了，这款洁面皂最大的特点就是洁面和滋润我们的面部，洁面后也不会让我们的肌肤感到紧绷和缺水，对于痘痘肌肤人群还是很适合的。

*皮肤护理*

惯性错误：不改变护肤品，只单纯加入祛痘单品。

正确对待：避免油脂类、浓稠类护肤品，选择VC衍生品。

正常情况下我们使用的护肤品中都会含有一些油分，而且是营养成分越高的护肤品中油分含量就会越高，而这种油分实际上就痤疮杆菌营养的来源，所以在得成人痘痘时期，我们要把那些含有油分或是浓稠质地的护肤品统统的换掉。取而代之的是一些质地轻薄的化妆水或是美容液。

在痘痘期间我们要选择含有VC衍生物成分的化妆水，维C成分能够较好的控制油脂的分泌，还能够起到美白作用淡化痘印。

乐敦CCVC喷雾

乐敦CC属于一款药妆类的祛痘化妆水喷雾，它内部含有矿泉水成分能够为我们的肌肤带来较好的补水环境，而其中添加的水溶VC成分则是我们拯救成人痘痘肌的关键，能够提亮肤色淡化痘印。

兰蔻清滢柔肤水

除了带有去痘印功能的VC成分以外，痘痘肌的皮肤还需要补充水分，这个时候我们可以选择一下带有透明质酸、玻尿酸或者神经酰胺成分的美容液，给肌肤源源不断的补水和保湿。

*化妆*

惯性错误：为美观遮盖痘痘、痘印。

正确对待：不用油质、液体粉底液，尽量素颜。

对于有痘痘影响美观，然后就用遮瑕产品和带有遮瑕功效的底妆去处理，这是我们最常做的事情，可以理解但我们都知道它是错误的。事实上在我们和成人痘战争的时候，最好的状态应该是：不！化！妆！那些乳膏质地的、液体质地粉底就真的不要用了，内部不仅添加了油分，同时还含有具有遮瑕作用的硅类成分，更会堵塞毛孔。

痘痘时期我们最好只做基础的面部护理后，就直接用粉饼或是散粉进行定妆，除了粉底、粉底膏以外其实隔离霜也会对我们的痘痘产生不良的影响，建议姑娘们都暂时不要使用了。

资生堂雪花蜜粉

为了尽可能的减少化妆品对于我们面部痘痘的刺激性，我们可以选择晚安粉来做日常的定妆粉。晚安粉的概念就是全天24小时都可以使用的面部定妆粉，它除了定妆和遮瑕提亮以外，它还会的起到锁住前面的护肤品营养液不流失的作用，对于痘痘肌可以算是非常合适的选择了。

纪梵希四宫格散粉

除了晚安粉饼，我们还可以选择比较细腻带有一定的控油效果的定妆散粉，纪梵希的四宫格散粉是散粉控油领域做得比较出彩的一款了，非常细腻且丝毫没有油腻感的粉质设计，能够让我们的面部即使不化妆也能够展现出细腻感。

*去角质*

惯性错误：痘痘肌、敏感肌从来不去角质。

正确对待：温和去角质让肌肤更健康。

对于去角质这件事情很多姑娘都存在着极大的误区，很多美妆博主会告诉我们敏感肌肤和痘痘肌肤要尽可能的控制去角质的频率和力度，频繁的去角质会导致我们的面部肌肤更加敏感，更容易受伤。而事实上，我们的痘痘肌是可以通过去角质来进行调理的。

去除皮肤上多余的角质，会让我们的毛孔不会那么容易被堵塞，同时也会加快我们肌肤的新陈代谢。只不过我们在选择去除角质的产品时尽可能的避免带有磨砂和按摩颗粒的角质产品，这会对痘痘肌造成比较大的伤害。我们选择比较温和的，含有少量果酸成分的调理角质产品，温和的改善面部问题。

城野医生果酸啫喱

城野医生的这款的去角质啫喱，内部含有乳酸、苹果酸、蜂王浆酸和柑橘酸等四种果酸成分，能够比较温和的直抵毛孔深处，帮我们溶解掉废旧的角质，促进肌肤的新城代谢。在去角质的同时，其中还含有胶原蛋白和透明质酸的成分，能够很好的防止我们肌肤的水分流失。

哪个姑娘不想永久的留住青春，但却坚决的拒绝青春痘？如今，20多岁的你已经过了青春期，但年龄才不是我们可以放飞自我的理由，25岁以后你才应该更爱自己！