有了这些，愉快地一起约跑

脱下学生制服进入社会以后，久坐和喝酒成了快速增肥的手段，眼看着肚子上的肉是越来越多，苗条的身材一去不复还。手上摸着没什么感觉，当照镜子时看到自己那硕大的游泳圈不禁震怒，“这还是我吗？”。

是时候减肥锻炼了，最好的减脂和健身手段莫过于跑步，但是科学和健康的跑步很不容易，尤其是要注意循序渐进和坚持。不如搭配上一些科技，让运动时更加直观了解身体状况，运动后也能知道跑步效果，最终能够持之以恒完成减肥大业。

【了解运动状态】

凡事最怕欲速则不达，运动也怕太过剧烈出问题，慢跑就是一个不错的选择，而且变速跑步的健身效果也很明显。但是运动中也要注意自己的心率变化，要是心率太快，要停下来慢走恢复至正常心率再开始跑步。

FitbitAlta HR手环，可以实时看自己的心率情况，还能设置心率区间，当心率低于或是超过区间就能立刻发出警示，保证安全。通过测量全天和锻炼时的心率，手环可以计算出当天的卡路里消耗量，对比进食的卡路里，然后在饮食和运动上做出变化，形成减肥的目的。而实时睡眠心率监测功能，更是能让您快速了解睡眠质量，让身体更健康。

Fitbit Charge 2 智能手环运动

【减肥路上的必备伴侣】

对于女孩子来说，房间里都会有一台体重秤，称的时候就算是几百克的变化都要惊讶得叫出声来。减肥路上的好伙伴就是体重秤，运动完迫不及待得想看自己的成果，就得老老实实上秤。

有品魔秤，可以了解到自己的体重、脂肪、骨重和基础代谢率等等，甚至可以分析身体类型，定制针对性健康解决方案，还能根据每个时段的身体状况和日常生活习惯来提供个性化的饮食和运动指导，让瘦身更科学。

有品智能体脂秤

【随时随地演唱会】

运动时很苦是真的，尤其是慢跑，枯燥乏味，只有不断的迈腿和摆臂。所以大家都会在运动中戴上耳机，欣赏美妙音乐的同时，忘掉跑步带来的劳累，从而有了更多的动力，消耗身体更多的能量。

索尼的这款颈挂式耳机，耳机线可以收进两端，收纳更方便。接触到身体的部分采用的是皮革设计，流再多汗也没事，皮革和金属配合得非常自然和舒服。来电时，颈挂会震动，无需拿出手机，直接就能接听电话，非常轻松。

索尼WI-1000X颈挂式蓝牙运动

【释放酷炫的音效】

如果不爱戴耳机，并且觉得戴耳机跑步对安全有影响的话。外放音乐也是个不错的选择，有了音乐节奏的陪伴，跑步也会更加有力，是提神打气的好手段，但是最好音量还是放到只有自己能听到的程度，要是影响他人可就不太好了。

JBL小金砖蓝牙音箱，蓝牙传输依旧能带来CD品质。表面采用的是天然软性橡胶，就算是掉落也不会擦坏。轻便小巧的身材很适合跑步时挂在背后使用，同时机身上还有可系绳的设计，非常方便跑步人群使用。

JBL GO音乐金砖无线小音响

【拍摄自己的运动过程】

现在汽车大多安了行车记录仪，有没有想过人也可以安一个跑步记录仪呢？一个活跃在极限运动场合的运动摄影机就能够解决这一问题，用绑带套在胸前，可以将跑步过程中的一景一画全部记录下来。

GoPro Session运动摄像机，轻松实现在各种环境下拍摄视频。特有的御用控制模式，瞬间捕捉精彩画面，真正的解放双手。专业级的电子防抖足以面对复杂的环境条件下的使用，还能WiFi同手机连接，随时随地分享GoPro拍下来的精彩。

GoPro HERO5SESSION微型摄像机

【砸不坏的手机】

世上当然没有砸不坏的手机，但是在手机外面包裹上几层，砸坏手机就是比较难的了。尤其是面对一些硬水泥地，手机掉下去屏幕恐怕都得四分五裂，而换屏恐怕又是一笔数量不小的钱。

UAG三防手机壳，手机的安全卫士，有多层防护，可以防止跌落冲击对手机带来的损害，手机壳比屏幕高2毫米，防磨抗摔。四个角采用蜂窝设计，搭配避震的橡胶圆垫，更加抗震。一体成型的软核硬壳，看上去科技感十足，带出去跑步恐怕是要吸引无数回头。

UAG防摔手机保护壳

跑步是一种很常见的有氧运动，人们经常采用这种方式才进行锻炼或是健身。而这些产品可以说是在慢跑中大有益处，或是能在跑完步后给人一个直观认清自己的方式。还不带上这些设备一起约跑？