孩子吃零食，妈妈们真有必要阻止到底吗？

很多妈妈一说到给孩子零食，就会立马摆手摇头，视零食如狼虎。“吃零食对身体不好啊”“吃了零食就不好好吃饭”……因为这样那样的原因，现在很多爸爸妈妈都不给孩子吃零食。

其实，这样的做法并不好，没有零食的童年，还是愉快的童年吗？何况零食有它存在的必要性！

处在新陈代谢旺盛的生长期儿童青少年，由于正餐胃容量有限或摄入量不足，均需提供适量加餐对补充正餐。零食正是提供两餐之间补充能量和体力的加餐替代形式，不仅能满足孩子生理需要，又能增加生活乐趣，何乐而不为呢？

但是，假如零食选择不当或过量食用，也会扰乱消化系统的正常活动规律，影响正餐摄入量，从而导致营养失衡，危害健康。所以，与其禁止孩子吃零食，不如教他们如何选择好的零食和正确的吃零食。下面分享几款孩子们能够放心食用的美味零食。

A1每日坚果集

A1每日坚果集精选全球各地优质的坚果，运用独特微波烘烤技术，好吃不上火，而且充分保留了各种坚果的营养价值。从原材料到包装，始终坚持零添加原则，小孩老人都放心食用。而且“一口吃”的工艺设计更是让人一口就能享受6种美味。

A1夹心海苔脆

A1夹心海苔脆的海苔原料是精选日本九州海苔，另外它还加入了新疆南瓜籽和优质白芝麻，每一片都含有人体所需的维生素和微量元素。九州的海苔口味微甜，带有独特的香味，质感酥脆且薄，有着入口即化的口感，颇受小朋友的喜爱！

即食脱水蔬果片

精选11种蔬果食材，采用低温脱水技术和精湛的工艺，使蔬果保持原有的形状、色泽和营养。一打开袋子缤纷的色彩便映入眼帘，紧接着蔬果的香味也扑鼻而来，咬上一口酥脆可口，相信孩子会喜欢的。

荔园芒果干

精选来自越南和柬埔寨的大玉芒，芒果日照时间长皆选八成熟的采摘，脱水后芒果干含水量约在16%，令果肉软硬适中，口感软糯，小孩子吃刚刚好。

有目的性的给孩子选择营养的健康零食，适当的时候给孩子吃点，发现孩子不但不拒绝正餐了，反倒胃口变好了。若孩子调皮，健康零食做奖励机制给孩子，孩子会更听话哦，妈妈也更安心了！