为什么灰姑娘等来的往往不是白马王子，而是渣男？

作为一名女性，你是否幻想过“白马王子”突然降临，你与他从此过上幸福的生活？如果你是一个会经常这么幻想的“灰姑娘”？那么真相可能会让你感到失望，因为你等来的可能不是“白马王子”，而是一个“渣男”。渣男们或许有着白马王子般的外表——表面上光彩夺目、英俊伟岸、温柔体贴，然而，他们内心里只是想通过玩弄感情来满足自尊。电视剧里也经常上演着类似的戏码——即便是女二号受够了男二号无数次的若即若离，甚至是“脚踏两条船”，但吊诡的是，伤痕累累的女二号始终不能从这段虐心的感情中脱离出来……

为什么会造成这样的局面呢，这还得从灰姑娘自身说起。

灰姑娘是这样一个形象——她的成长经历非常坎坷，她的继母不但没有给她关爱与呵护，反而不断地刁难她、欺辱她。在这么痛苦的环境下，可想而知，灰姑娘是多么需要有一个白马王子般的人将她解救出来，给予她体贴与关爱！同样的，如果人们在成长的经历中，没有得到足够的肯定与赞许，反而是备受批评与责骂，那么就很容易成为“灰姑娘”的角色。当有一个风度翩翩的人给予了她爱的甜蜜，她怎么会不丧失判断力，像抓住了救命稻草一般疯狂地迷恋上这种被关爱的感觉呢？

不得不说的是，很多现实生活中的灰姑娘往往都生长在这样的家庭：父母虽然没有恶意，但由于他们受自身的情感问题和成长环境的影响，总是以批评、责骂的方式来教育孩子。以至于孩子无法分清到底是自己做得不好，还是自己真的不好。因此，只有明确和改变从儿童时期形成的核心信念和生活陷阱，人们才能学会谈正常的恋爱，选择正常的伴侣。

在许多核心信念中，对人们影响最大的是羞耻感。

羞耻感是这样一种感觉：我是坏孩子、我总是不够优秀、没有能力或是不完美。当人们经常受到批评、指责，而且不论怎么努力也得不到夸赞时，就会逐渐形成这样一个刻板的概念：我永远都是这么差劲！

羞耻是童年生活中一种具有破坏性的力量。如果你是一名被羞耻感占据的孩童，你会逐渐开始认为“真实的自己”有缺陷，而且已经到了无可挽救的地步，但你不能告诉任何人自己的缺陷是什么。为了管理自身羞耻感带来的痛苦情绪，你会采取特定的应对风格或应对方式。例如，你会强迫自己变得完美、拿高分或成为受人追捧的拉拉队长等，这些都是一种过度补偿的方式；通过隐藏和孤立自己，向自己的羞耻感投降；或者，逃避、隐藏自己的羞耻感。不管用何种方式处理这种羞耻感，它都一直存在，一直负面地影响着你。

你并非天生就对自己感到羞耻，没有孩子天生如此。实际情况是，童年经历对你造成了伤害，让你产生了羞耻感，那些本应该爱你、照顾你的人却通过语言和行为直接或间接地对你产生了负面影响，你从中得到的信息是自己有着很大的缺陷。例如，你可能会成长在一个经常批评、否定、误解、伤害或忽视你的家庭，或者一个为了得到家人的爱而压抑自己欲望和需求的家庭。或许，你的一位父母控制欲很强或对你设有你可能永远无法达到的高标准，或者经常把你和哥哥姐姐或别人的孩子作比较，或者你的父母经常忽视你。以上任何一种或多种经历都会造成你对自身持有深深的羞耻感，让你形成一种你不够好或不值得被爱的核心信念。

之后，你很可能把这种羞耻感带到成年时期。心理医生经常能看到童年时期的羞耻感是如何从负面上影响女性生活的，因为这些女性无一例外地陷入了自恋式恋爱关系中。这些女性任由伴侣苛责、控制、批评自己，而她们却努力让自己变得更符合伴侣的要求或满足伴侣的欲望、需求和期望。她们总是把自己放在最后一位，更不会要求其他人认可和支持自己，因为她们本身就认为自己不配拥有爱和归属感。如果她们真的要求了或把自己的需求置于第一位，她们就会有一种内疚感。

因此，如果想要拯救陷入渣男式爱情泥沼中无法自拔的人们，劝是不管用的，必须从更深刻的层面入手。只有当事人看到了隐藏在自己内心中的羞耻感、自卑感，她才能真正把自己的情绪和事件本身剥离开来，从而看清事情的真相，最终从旧有的模式中脱离出来。

我爱你，你却只爱自己（自恋的尽头是爱的荒芜之地！你的孤单可能是因为，没有给过爱你的人接近你的机会）