肠胃不好怎么办？可能是你吃得不对

通过饮食调理我们的肠胃，最主要的是要吃到正确的食物。除了正餐食用时间要规律之外，更要保证每餐最多吃到八分饱，这样才有益健康。而搭配以下美食，更是对我们的肠胃有很好的调理作用。

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饭后巧饮酸奶

酸奶对于我们的肠胃是有一定调节作用的，而且酸奶的营养物质经过了分解，变成了小分子营养物质，我们身体吸收起来比较轻松，不会对我们的肠胃造成太大负担。在饭后半小时饮用酸奶，更加有益。

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饭后饮用酸奶是十分合适的，而一瓶优质的酸奶，更是可以带给我们美味的体验。该款纯甄轻酪乳酸奶，选用了优质的丹麦进口菌种，以及100%生牛乳发酵，质地更细腻，口感更轻盈，更加营养丰富，并且醇正奶香，十分美味。

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该款纯甄香草风味酸奶，在原味酸奶的基础上，融入了香草的口味，同时入口依旧丝滑细腻。选用的是优质的丹麦进口菌种以及优质的生牛乳发酵，拥有极高的营养价值，吸收更加轻松方便。喜爱香草的你，一定不能错过哦。

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下午点心膳食饼干

很多人都有喝下午茶的习惯，而下午点心则是我们重点需要选择的。因为下午茶会影响我们晚餐的饱腹感，最好选择一些膳食饼干，既可以促进午饭的消化，又可以降低晚餐时的饱腹，促进我们的肠胃消化。

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下午点心首推膳食饼干，该款膳食饼干采用了燕麦粗粮的设计，富含膳食纤维，同时不添加蔗糖，更加适合减肥人士食用，作为下午茶更加健康。膳食纤维能够起到调节肠胃的作用，更加适合肠胃不好人群。

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五谷杂粮类的膳食饼干，除了富含膳食纤维，可以调节我们的肠胃之外，更加重要的是，其同样拥有美味的口感。该款膳食饼干采用了水果味的设计，搭配起牛奶食用，更加健康美味，还能起到助消化，十分有益。

当然，酸奶也是可以与膳食饼干搭配，作为下午茶食用的。不论是膳食饼干还是酸奶，对于我们的肠胃也是具有一定的调理作用，保证好我们的饮食习惯之后，搭配上这些美食，我们的肠胃也会更加健康。