熬夜零食也疯狂，低卡养生兼具

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保护视力的西梅干

经常熬夜，眼睛超负荷工作，容易导致眼睛干涩和疲劳。而西梅干富含维生素A，有助于预防视力减弱，提高眼睛对黑暗环境的适应能力。

乐事多西梅干

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不含反式脂肪酸的醋昆布

长期熬夜会影响身体的代谢功能，形成易胖难瘦的体质。而醋昆布不含反式脂肪酸，所含热量低，且含有大量的碘，能促使甲状腺的机能提升，有助于提高身体新陈代谢。

美味研醋昆布

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增强免疫力的脱脂酸奶

经常熬夜，人的免疫力会降低。而脱脂酸奶含有乳酸菌，能激活人体免疫细胞，达到免疫调节的作用。

卓德脱脂酸奶

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促进脂肪燃烧的海苔

熬夜族睡眠不足，会抑制大脑分泌脂瘦素。脂瘦素是一种压抑胃口的血液蛋白，它的减少会使得胃口大开，导致肥胖。而海苔脂肪含量低，且富含B族维生素，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。

韩美禾低盐海苔

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提神醒脑的全麦饼干

熬夜时间长，大脑容易感到疲劳，会出现注意力不集中，反应迟钝等现象。而全麦饼干含有丰富的B族维生素，有助于提神醒脑，熬夜加班也不怕。

怡力全麦饼干

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抑制食欲的蒟蒻

熬夜能量消耗大，特别容易饿。而蒟蒻低热、低脂、低糖，还含有大量的葡萄甘露聚糖，食用之后会有强烈的饱腹感。

Tarami蒟蒻

夜猫子收起泡面、薯片，试试这六款无卡养生的零食吧！