比他贴心100倍的经期好物，不痛好轻松

在开始之前，我知道很多男性同胞的内心都有一个问题：“大姨妈真的有那么难受吗？”抱歉，答案是——真的有那么难受！

有多难受呢？

首先，你会感到手脚冰冷，浑身散发阵阵寒意；接着是胸部胀痛，小腹坠痛，腰部酸痛；然后是连续7日的持续性失血；有些人还伴随着头痛、失眠、心悸、腹泻等症状。

你以为这就完了？NO!

大姨妈期间还要忍受胯下24小时垫着潮湿的成人纸尿布，稍有动弹，便有小便失禁之感，且需时刻关注是否满了溢了要不要更换，一不小心还可能弄脏裤子和床单。

最后，大姨妈还会带给你乏力、疲惫、暴躁、心烦、注意力无法集中、工作质量严重降低等痛苦体验……

现在，你觉得难受吗？

那么女友痛经时，作为男友到底应该怎么办？“多喝热水！”如果你真的这么说的话，当心她分分钟和你分手。

上帝创造女孩子的时候，为了让心中有英雄梦的男生们能够照顾她们，已经给她们种下了每月掉血的DEBUFF了。

女孩有时候愿意把生理最脆弱情绪最紊乱的时候展现到喜欢的男孩子面前。想要获得种安全感。我觉得这相当于一种暗示：“喏，臭小子，你的使命来了。”

下面就来教你如何做一个暖男，让你哪怕在面对女友痛经这么艰难的时刻，依然可以轻松获得100分。

1. 阳虚内寒型痛经

【症状】经期怕冷，手脚凉，腰腹凉，姨妈颜色淡，量少，伴有腰酸腿软，小便清长。

【应对】常备红枣红豆核桃粉，任何时候都可以吃，非常有用。睡前热水泡脚，泡到身体微微出汗为宜，即便不是经期也可以经常泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷促进代谢。少碰生冷食物，冰激凌什么的先忍两天吧么么哒，多吃温性的食物，比如干姜，肉桂，小茴香，牛羊肉，韭菜，红糖。

【应急】暖宝宝，榴莲，葡萄干，黑巧克力，睡前喝一口红酒或者喝一杯加了一瓶盖白酒的红糖水。

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2.气滞血瘀型痛经

【症状】姨妈前或姨妈期间肚子胀痛，心烦易怒，流量小，颜色紫黯，有血块。

【应对】食疗可以用益母草煮鸡蛋，多吃一点玫瑰花，山楂，陈皮，佛手等理气活血的东西。少吃一些酸涩的东西，比如说李子梅子和杏这种，酸涩的东西会收敛滞气。不！要！熬！夜！妹子们稍微控制一点自己的脾气，男朋友请多承受一点姑娘的牢骚。

【应急】玫瑰花茶，红糖水，当归益母草煮粥。

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3、气血虚弱型痛经

【症状】姨妈期间小腹绵绵作痛，流量少，色淡质薄，脸色苍白或者蜡黄，头昏眼花，精神差易疲惫，严重一点的有可能会拉肚子呕吐。

【应对】多吃补气的食物，红枣，蜂蜜，乌鸡，牛羊肉，少吃哭的或者酸的食物，可常饮桂圆百合枣仁茶，睡不好的妹子更应该多喝。

【应急】拇指掐住另一只手的虎口，掐到疼。猪肝粥，红枣粥，早睡前喝杯热牛奶。

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4.肝肾气虚损型痛经

【特征】姨妈走后1~2日出现腰酸腿软，小腹隐痛，或有潮热，头昏耳鸣。

【应对】川芑丹参煲鸡蛋，有条件的同学做一下吧，少熬夜节食，少纵欲过度，不要剧烈运动，不要暴饮暴食，不要太累。

【应急】睡一觉。

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女生的痛经大致分为以上四种，具体的应对方法我也给出来了，至于做不做，就看你们了，如果做好了，绝对会给女友留下体贴温暖好男友的印象。