健身若想事半功倍，护具要选对

摘要：对于健身党的朋友，伤病往往是最担心发生的，一方面迫切希望挑战大重量，另一方面又担心自己关节受伤。于是乎，趣sir今天在这里整理了常用的几件护具法宝，希望能够帮助

预防手腕扭伤

力量训练手腕绑带

透气舒适穿戴方便，无论是推举还是卧推，无论是练肩还是练胸，只要是复合动作都会对关节产生压力，而这款护腕就能够帮助你腕部更好的发力，避免挤压受伤。

协助背部发力

健身硬拉助力带

双层牛皮材质制作的硬拉、引体向上助力带，高摩擦度的设计一定是练背的好助手，帮助背部更好地进行发力，更能保护手部避免摩擦生茧。

避免发力弓背

力量训练牛皮护腰

核心区域往往是我们发力的关键，而若是弓背硬拉深蹲，那么对我们的运动生涯无遗是沉重的伤害。因此这款三层牛皮复合腰带，更能帮助你的腰部进行束力，保护脊椎和肌肉。

呵护娇嫩双手

半指防滑健身手套

帮助你保护双手避免磨出茧子的健身手套。透气耐磨的网布设计，更提高了穿戴的舒适性。并且手心处大摩擦的设计，更可以帮助你很好的握好器械，方便发力。

保护受压关节

健身登山护膝

在练腿的过程之中，或是有氧运动跑步的时候，都会由于膝盖的摩擦和挤压，产生伤害。而这款健身护膝就能够帮助你一定程度上进行膝盖的保护。

拒绝汗水入眼

导汗束发带

硅胶材质止汗设计，能够避免有氧运动过程中流出的汗水浸湿眼睛，带来不闭眼的伤害和疼痛。易清洗的设计，亲肤透气的面料也让你有氧时光倍感舒适。